一週減脂挑戰室 開始啦！ 會邀請不同的人來透過飲食與運動的方式 體驗一週減脂的效果～～～～ 這次邀請的是有女明星鬆弛劑之稱的那那大師 一開始聽到那那大師在減脂週會有四次大餐！ 加上他對於吃這方面的重...

愛玩轉盤的我們，沒想到今年的生日禮物媽媽居然也來這招！ 用轉盤來讓我自已選到我的生日禮物！真是太有趣了！ 而且居然還有加碼轉盤！ 再加上去MIta餐廳吃飯！真的是很特別的一個生日！ #小決定​ #...

放寒假囉！之前很受到大喜歡愛的一周挑戰系列又可以開拍了！ 這次一次是玩轉盤決定吃什麼！但是為了加強遊戲的有趣性！我們又外加了一個金額的部分！這次轉起來又刺激又好玩！ 來看看我們這次可以轉到什麼吧！ 年...

之前有挑戰過全家減脂 這次是7-11的超商七日減脂計畫 體重下降了1.7公斤 體脂下降1% 而且這次吃起來非常開心 甚至還有牛肉麵 選擇超多 還有營養師所設計超商減醣菜單 影片最後有領取方法喔！ 影...

今天依照我當營養師多年經驗 出過兩本減醣飲食相關書籍 幫助數百位民眾減脂的心得 告訴大家減脂心法的6原則 不管哪種減脂模式 都逃離不了這6原則 清楚了解這6原則之後 減脂都不會是難事 這也跟我的初衷...

【營養師陪著你 #早鳥優惠59折】 https://www.pressplay.cc/rickyfit 限時優惠$1600 永久觀看30天份完整減脂規劃 營養師 Ricky 將和PressPlay ...

《 移民台灣 》 能夠 移民台灣 ，依糕真的覺得好開心好幸褔，所以很想很想和大家分享 移民台灣 的生活。 同時，很多觀眾也很想像依糕一樣 移民台灣，所以依糕也一定會分享更多 移民台灣 的資訊！ ...

★★★八月份抖內金主榜★★★ 第一名 雷雷 點卡5000 第二名 Hcc 臺幣3000 第三名 柏油 臺幣1000 第三名 咖修 臺幣1000 第三名 裕翔 臺幣1000 第三名 宇宸 臺幣1000 ...

放假在家裡，爸爸媽媽每天都為了我們要吃什麼很煩腦！ 我們也決定不了要吃什麼？ 只好想出了這個方法，一起來看看我們這個星期爸爸媽媽幫我們準備了什麼菜單！ 而我們轉到了那些好吃、不好吃的午餐、晚餐吧！ ...

這次恩媽跟恩恩要來用幸運轉盤，轉轉轉~轉到什麼就加什麼 超快速就完成好吃的料理了😋 #統一肉燥麵 ╭┈┈ ꧁ ❀🅔❀🅐❀🅝❀🅣❀🅥❀ ꧂ ┈┈┈┈╮ ✩ 每週㊄㊅更新影片...