【吃含葉酸、維生素B12的食物，健腦！】 這兩種維生素可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸；富含葉酸的食物如四季豆、蘆筍等，維生素B12如鮭魚、沙丁魚等。 維生素B12多數存在於葷食，素食者...

【經典筆記】快樂食物：菠菜！ 卡通中大力水手吃了菠菜後會力大無窮，但你知道吃了菠菜也會心情大好...

【健。腦。好。食】四季豆、蘆筍！ 富含「葉酸」的食物，可以控制血液中會傷害大腦的同半胱胺酸。 ...

【好文分享讀│吃對】１２種「遠離癌」的健康吃法： 預防癌症不必花大錢，也不用吞下一堆有些根本療...

【#一張圖講營養】By 好食課小編 　 ✨ 飲食闖關拿好禮，活動這裡去 ➤ https://lear...

貧血有很多種，不是只有鐵! 缺乏葉酸會造成巨球性貧血，其症狀有 ◆噁心 ◆胃口不佳 ◆體重...

健康飲食有助提升精子質素...可多吃高蛋白質和維他命E的食物，例如雞蛋、豆腐，有助改善精子數量及活...

獻給想懷孕和正在懷孕的准媽媽們！請用知識給寶寶贏在起跑線吧！2013年准備懷孕滴女生來看看噢：送給...

【安胎必看！「懷孕胎教丶飲食重點」讓寶寶漂亮又可愛】 迎接新生命的到來，可說是莫大的喜悅，且也須慎重...

#協助轉貼 微生物是食品檢驗好助手! 日本近幾年開始重視失智症的飲食預防，「補充富含葉酸的食物...