宋伯伯我從小好動，可以稱得上是個運動健將，舉凡田徑、球類、馬術、武術，甚至舞獅(閩南獅)都接觸過。所以肢體的靈活度，身體的柔軟度等等，自然不在話下，不過運動帶來的運動傷害，隨著年紀漸長後，也沒放過我。...

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我60年次 今年破50歲了 之前打羽球因為沒有熱身習慣而進行劇烈運動， 難免會造成運動傷害，加上...

高齡化社會下，骨質疏鬆真的不能忽視❗️ 除了平時飲食作息需注重外 補鈣也需要趁年輕的時候多「存骨本」...