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Last night 昨夜 詞：BUKTOP 曲：Trapsoul Type Beat Love Me Smooth RB Rap Instrumental 2018 製作：施森銘 錄音：施森銘 混...

做一張可以陪大家專心唸書的歌單 也同時適用在助眠和放鬆上 因為艾莉自己邊聽歌邊唸書時 會一直分心去聽歌詞在唱什麼 或是聽到很喜歡的歌就會”啊!!居然是這首，那我認真聽完再看書好了╮(╯∀╰)...

💟紐約暢銷書「5秒法則 Mel Robbins - #5SecondRule」- 理論與實際應用 #movement - 掰掰久坐生活 ; 每天閱讀10分鐘 💋連續30天挑戰清晨5:30起床 💋30...

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正念（mindfulness）的意義是：活在當下，對自己身上所發生的一切進行如實的觀察，不加入任何個人的評斷與意見，就只是觀看。正念靜心為的是練習將心時時刻刻回到當下，不跟隨自己的感受情緒念頭起舞，讓...

王道少年熱血漫畫中，不少主角設定初期是個弱渣，隨著故事推進結交夥伴，共同打怪升級，最後擊敗最終BOSS成為最強的勵志故事，真的是慢慢的正能量。不過現在也有不少爽漫逐漸成為主流，畢竟看動畫就求一個爽字，...

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528Hz音頻因身體和環境的神奇轉化效應而聞名。它被稱為奇蹟音頻，愛的頻率，並用以修復DNA，它的頻率也與「太陽神經脈輪」共振 - 能量中心與自信和自尊相關，在物理層面方面它控制著我們身體的核心功能。...