#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力 本集由何立安何博士帶來含金量爆表的內容——無可取代的最大肌力。 收看本集的時候，記得搭配SBD怪獸Podcast第12集，一同服用喔！ 🚩本集怪獸講堂重點筆記...

2021 YAMAHA Tenere 700 - 披上達卡戰衣街車 在90年代-2000年代中，YAMAHA有部經典全地型車種，又或者稱作冒險型車種或歷奇車-XT 600 Tenere，之後在201...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集...

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

【鐵世代3】健美紀錄片前40分鐘，共有90分鐘 •林大熊的生活點滴&心情文章FB: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林大熊IG： taiwan.k.sm...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力 怪獸訓練課程介紹：初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】 想到怪獸肌力及體能訓練中心上課，卻不知道哪種課程適合自己？有上教練課，卻...

#麵包包 #AT媽媽 #SBD怪獸Podcast 本集節目，特別獻給麵包包，AT媽媽，還有AT👍👍👍 #25 健身房惡意倒閉？聽邱個五分鐘勝過跑步五小時？該不該滾筒放鬆？【SBD怪獸Podcast ...

住宅位於波爾多市中心以東5公里的弗盧瓦拉克地區一座平緩的山坡上，上下三層，建築面積約500m²。一二層大量運用玻璃幕牆，空間開敞通透，波爾多市美景可盡收眼底。三層為私密性較強的主臥室和兒童房，外牆為混...

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2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。 我...