いつも当チャンネルをご覧くださってありがとうございます。今回は首のストレッチ法をご紹介します。太い首で悩んでいる方でも毎日3分行うことですっきりしてきますので、ぜひ参考にしてくださいね＾＾ ▼本編で...

トレーニングをする時に、首の筋肉の強化は必ずしも最優先するものではないでしょう。しかし、決して無視してはいけない筋肉でもあります。全体の見た目を改善させるだけではなく、健康面でもプラスの影響を与えます...

スタイル抜群なモデルや女優さんは、皆さん細くて長い首をしていますね。 首が長いと顔も小さく見えるし、とっても魅力的に見えます。 実は首が短い、太いのは自分で改善することもできるんですよ。 今回は首が...