如何拉筋 在 35分鐘全身深層拉筋|短時間內增強身體柔軟度|可達暖身效果|美化身形線條|減壓一流? 的影片資訊
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注意膝蓋不可超過腳尖令其受壓;擴展打開時注意配合呼吸。 (平凡師奶因膝痛認識了肌肉對健康的重要性,從此在家自學鍛鍊,漸見成果後作出分享,讓一眾平凡你我也可練出健康及自信來。) (影片目的主要分享運動示...
The Final Countdown to sprained arse and stretch rehab. 曉玲倒數示範如何拉傷如何拉筋. 曉玲跳舞力全開NOW: The Final Count...