這件事情能堅持三年不間斷是當初我想也不敢想的，沒有教練，只有朋友指導，有氧30分鐘就快不行了，如今每次訓練都至少維持1個半到2小時的時間，我也曾經覺得一輩子都不可能喜歡健身不會有胸肌（極其平坦的胸）不...

最近在趕拍八點檔，因為播出量大 每天都要在最短的時間內背好台詞、消化劇本 壓力真的很大⋯ 因...

暨上次跟大家分享「芳香小舖」的花草緊實沐浴乳跟身體乳後，大獲好評✌️✌ 好的，那亮亮再跟大家分享...

我的妝前面膜,敷完不會黏膩可以輕鬆上妝 跟我一樣皮膚容易水腫看起來累累的嗎？ 試試看紅豆水面膜...

不知道大家有沒有發現外食特別容易胖？？？還是我個人的問題? 就算是吃不多，甚至根本沒吃飽，隔天的體重...

今天來體驗第十代法國原裝進口LPG✨ 因為平常太容易水腫了😢 第十代像吸塵器一樣啵啵啵把肉肉吸的緊緊...

愛喝水的我，愛喝很多水來幫助身體排出廢物，但有時候身體狀況不好循環差的時候，或是偶爾吃了重口味的食...

懷孕後真的覺得比較容易水腫 以前紅豆水剛出的時候我就有分享過易珈生技的纖Q紅豆水 那時候隋棠有...

不要再問我什麼是LPG了！ 我發文介紹好多遍了😂 簡單說就是比按摩還舒服的一種美型機器 美容師手持操...

大家都說我變瘦了😆 其實我沒有，是因為我的臉變得緊緻有線條 全靠它👉https://goo.g...