別讓假跨寬毀了好身材，3招教你矯正骨盆練翹臀｜☆美周健健瘦EP29☆明明沒胖多少，屁股卻又扁又大❓但是你知道自己是「真胯寬」還是「假跨寬」嗎❓ ... ... <看更多>

這個數據超胖的吧？ 除非你是全身肌肉練重訓的人。 建議下面的影片天天跟著做一次，六個月不要中斷，而且不准偷懶。 ... <看更多>

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向來大家都非常羨慕那種歐美臀翹又精緻，只要翹屁股大家都會多看你一眼，大家也會問你都怎麼健身的啊？ 怎麼讓屁股翹啊？說真的屁股翹真的好嗎？ ... <看更多>