簡單來說我覺得我情緒管理不太好,應該說我不太會處理負面情緒,我很容易陷在裡面,有時候可能是一件小事我卻反應很大很低潮很焦慮,跟男友說他都說這 ... ... <看更多>
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簡單來說我覺得我情緒管理不太好,應該說我不太會處理負面情緒,我很容易陷在裡面,有時候可能是一件小事我卻反應很大很低潮很焦慮,跟男友說他都說這 ... ... <看更多>
標題Re: [討論] 如果家裡有情緒管理差的人. 時間Tue Nov 20 19:14:15 2018. ※ 引述《scorpioleo (QQ)》之銘言: 前言恕刪: 舉例來說: 我爸爸不喜歡別人插嘴: 我媽媽又 ... ... <看更多>
37 F 推lalangel: 面對在情緒上的人,好像不適合一直講你的立場或是一直 ... 587 F →greensdream: 以上句型請隨機應變,情緒管理差的人只想聽這些,並 ... ... <看更多>
失控#家暴 為什麼人會失控!失態!我們要如何改善脾氣差和衝動?腦科學證實#呼吸練習和#自我覺察對大腦功能、自主神經影響巨大!想要穩定 情緒 , ... ... <看更多>
所以我們要學「情緒管理」;甚至,我們壓抑,讓自己的感受性變低,或是,淡化或合理化自己的痛苦:「這有什麼大不了的?比我更慘的人那麼多,這點小事我都這樣,我也太 ... ... <看更多>