提升專注力 在 「讀書技巧」提高讀書效率 如何DAT考高分 錯誤念書方法 分享我考上牙醫秘訣 的影片資訊
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每天有做不完的事?你該注意是不是都在做別人的事!今天要來分享的這本書《生時間》,希望能幫助你不只是管好時間,更是重新設計生活。 - 📕支持著作:https://reurl.cc/ONA6R 🎥 訂...
我們在前兩部影片中有討論到 你無法控制注意力的九種狀態 也有跟你分享九個能夠有效提升注意力的方法 那我們今天要來討論的 就是這個注意力系列的第三部影片 也就是那一些你無法控制的負面想法與非理性的恐懼的...
今天我今天就要來跟你分享 九個經過證實能夠有效的提高專注力的技巧 人的注意力是有限的資源 我想你現在應該不會懷疑這一點 而且人又很容易被周遭環境的事物干擾 尤其是手機跟網路資訊 我想這一點應該也沒...
今天我們要來聊一下一個人最珍貴的資源 不是錢,也不是時間 而是你的注意力 《業務開發SOP:自媒體的社群業務開發術》 讓更多客戶認識你、喜歡你、信賴你、也主動來找你! https://changm...
Hi 大家 自從搬家以後,我的生活品質大大提升 也重新養成了早晨冥想&瑜珈的習慣 並透過100次呼吸法 集中專注力、無意識的漸漸延長冥想狀態 這集跟大家分享我的早晨儀式3步驟 Step1:躺磚 /...
我們拍的業配影片就是這麼置入簡單實際,喝完馬上給你滿滿的爆發力🎾☄️💥 不是只有健身可以喝,各單項運動訓練前,也非常建議使用🐂🏋🏽♂️ MERK IG: https://instagra...
How to meditate 冥想姿勢: 其實比我們想像中更簡單,真的就只是坐下來閉上眼就好了,不用執著於蓮花坐不蓮花坐的問題上。你只需要考慮兩點:1.你個人的舒適感;2. 不要舒適到你會睡著(如...
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【5秒就可以找回專注力的三个小技巧】 有沒有發現到 每次我們想把事情給做好 卻因為外在的因素而分心 造成我們好像忙了一整天的錯覺 但實際上卻什麼也沒做到 這不是因為我們懶 而是因為我們很容易分心 所...