親愛的大家，週末有空檔的朋友，歡迎在台灣時間 0313 10:00線上相聚，一起來聽楊定一博士關於練習的提醒 https://youtu.be/SrAUGdy057I ＊＊楊博士這些年準備了好多的...

怎樣清理習氣而可以和真實接軌？ 今天上午（台灣時間 0327 10:00）讓我們一起來聽楊定一博士...

【#康健來了▶】「近觀凝神」，提升你的專注力 老是坐不住，做事總會拖拖拉拉？穩定性和耐性到底要怎麼...

生活方式其實是一面反映自身的鏡子， 映照出我們對生命的態度。 聚焦在我們自身對生命的恐懼與不安之上...

從心的角度來看世界，所謂的善惡不再重要； 相對的，無論善惡都是個人成長的獨特契機， 從這個角度看來，...

唯有透過這一切的放下，我們才能真正地理解， 我們本來就是完美及完整的，一點一滴也加不上去。 只有全...

【 楊定一、楊元寧：靜坐，讓身體重回和諧與完整 】 今天每個人都要面對的一大問題， 就是我們總得心...

◐ 分心年代最需要的安靜力量《靜坐》 ◑ 靜坐讓我們訓練心靈，開發大腦神經新迴路，放鬆心智，找回身...

【楊定一：靜坐很簡單，從數呼吸開始！】 【楊定一：靜坐很簡單，從數呼吸開始！】 靜坐很簡單，...

😵你是否感覺茫然，不知道自己為什麼會在這世界上嗎？ 😡你是否總覺得生氣煩悶，自己總是放不下許多事...