Hello 我是楊允兒UNA Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ 今天想要來跟大家分享 5個瘦大腿改善橘皮紋的小tips 1. 戒精緻澱粉 2...

#沖繩麩 #雞肉雜炒#日式料理 【我的住家飯】沖繩麩雞肉雜炒 Okinawa Fuu Stir Fry 沖繩麩 (Okinawa Fuu) ： 麩就是小麥麵粉把澱粉洗去後剩餘的筋，屬於植物性蛋白質。...

今天給大家分享的是排骨非常好吃的做法，需要準備：排骨，麵粉，鹽，雞蛋，澱粉，食用油，生抽，老抽，蠔油，胡椒粉，生薑，蔥，大米，小米，土豆。這樣做出來的粉蒸排骨，軟爛入味，香氣四溢，簡單又美味。 【小穎...

168斷食法、不吃澱粉減肥法，方法百百種，你試過哪一種最有感？下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈，分別用不同方法，狂瘦20公斤，宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖，到底秘訣是什麼...

酥炸起司肉丸馬鈴薯球 — 如果馬鈴薯和肉可以很合協地共存在一個盤子上裡，那為什麼不可以在馬鈴薯裡加入肉呢？在這道食譜中，還加入了莫扎瑞拉起司球，將這個夢幻般的二人組合，變成所向無敵的三人組合，製造出獨...

今天給大家分享的是鍋貼好吃的做法，需要準備：韭菜，食用鹼，豬肉，食用鹽，雞精，胡椒粉，生抽，老抽，蠔油，生薑，蔥，食用油，雞蛋，餃子皮，麵粉，澱粉。這樣做出來的鍋貼，鮮嫩多汁，香而不膩，在家動手試試吧...

QQ上次的被下架了，澱粉們 多幫我看十遍ＲＲＲ 又到每個月的Hgame推尻時間～五四六四七真的是Hgame的百寶袋呢.... 這次的遊戲可是真·3D-淫墮封魔錄哦哦哦！我個人是覺得3D遊戲比較身歷其...

珍珠奶茶，是臺灣名揚國際的特色美食之一。大家都知道珍珠奶茶是從臺灣來的，於是多多開始思考，珍珠的製作過程與原料？就讓我們藉著多多的影片一起去探險吧！ 〔多多探險小筆記〕 1、珍珠的原料是什麼？ 木薯...

破酮、爆碳其實沒有你想像中的可怕，不小心晚上吃了碳水、隔天早上增加一公斤，更是有方法解決！這次由低醣料理研究家－田安石老師，和我們談談什麼是碳水循環、間歇性碳水循環，只要透過這樣的飲食法設定好高低碳水...

#生酮食譜 只要跟著做就成功，比一般蘿蔔糕近易做！味道 99%相似！ 一般煎糕含大量精緻澱粉甚或反式脂肪， 是令大家新年體重不斷上升的一大原因！ 今天我們邀請到來自家嫂廚房的家嫂 教我們弄健康蘿...