#周柏豪（#Pakho）雖然平日工作繁忙，不過多年來堅持跑馬拉松。Pakho入行前曾擔任香港 #籃球 代表隊青年軍成員，小學三年級開始接觸籃球，雖然入行後，因經常出埠，未有太多時間打波，不過每日抽時間...

因為是南台灣小姑娘，林可彤從小愛吃各種重口味美食，連當模特兒的時候還是最愛吃炸物，而且完全沒有運動習慣，不但豆豆狂冒、下半身也很肥胖，直到她真正開始接觸運動、有良好運動習慣之後，發現其實運動一點都不難...

林可彤因為出版教女孩們健身的書籍『我不是天生瘦』成為暢銷作家，閒不下來的她新書才剛上架，卻又在計劃下一本了。「最近在籌備『我不是天生瘦2』，常遇見喜歡我的粉絲跑來告訴我：因為妳，我開始運動了！或是：這...

核心肌群包含腹肌，你知道怎麼讓核心肌群使力嗎? 從日常姿態開始練習正確的核心用力法，讓你隨時隨地小腹平坦! 什麼運動，能在短時間消耗較多的熱量，達到快速瘦身效果？！ 間歇運動就是最好的方式之一 ！...

如果您有駝背 如果您的背很厚 那就要做這一個訓練 可改善駝背告別忍者龜 在也不用怕衣服穿起來 胖胖的 再也不用拍照時躲在別人後面 只露出一顆頭..... 這個訓練 可以在家做 把繩子換成毛巾就可以了 ...

熱辣辣,熱辣辣 好熱好熱...... 今個夏日特別熱啊! 大家系登陸太陽既之際其實有好多野要留意嫁! 女孩子特別著重美白呀 防曬呀 瘦身呀... 今次JM一次過好似全餐甘同大家分享下夏日要留意既事...

√ 網友最愛主題推薦：女星分享彩妝密技＆化妝包裡的秘密 ► http://bit.ly/2i1v1UQ 我的房間 面對世界舞台的另一個家 最厲害的經驗：5歲開始學琴，10歲就辦了慈善音樂會，立志當馬...