想要練成腹肌隨時隨地都沒問題 還安排3種階段難易度 天天做沒幾分鐘 練成馬甲線、腹肌不是難事 穿衣服也更好看了 let's get it！ ► 想看怎麼練腹肌，歡迎follow我IG（單押） ht...

溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | 紀老師談水療 | 醫師讚水療 懶人洗澡機、懶人運動機 , GS-380結合氣泡超音波、遠紅外線及超氧負離子(臭氧)等三大功能 , 可以達到內部溫熱、全身按...

這集是延續上一集討論女生增肌話題的內容，如果你還沒有聽過上一集，建議你可以先回到上一集，收聽完之後再來聽這一集的內容會比較能夠連貫！上一集我們談論到增肌的定義，女生增肌的優缺點，增肌的執行面以及看待體...

還記得以前當記者的日子裡，就曾經訪問過職業棋士，一直很好奇他們的日常、他們的思路、他們的每一天，這次終於有機會讓我好好了解背後的辛苦。 - 從小開始下圍棋，訓練了一套「與眾不同」的專屬思路，透過一場場...

你都是如何評價自己的身體與外貌？『身體意象』是我們對自己身體的主觀看法，它的影響很廣，因為主觀所以未必是正確的，例如體重過輕的人可能會感覺自己肥胖。你可能會對自己的身形體重與某些部位不滿意、對於身形體...

Nordvpn會有3折優惠再送一個月全免費service給你!!! 請使用以下連結: https://nordvpn.com/deepwebstreet 優惠碼: deepwebstreet In...

留言分享你的旅遊省錢小撇步 ------------------------------- Airbnb旅行基金 ✨【省荷包連結】👉🏻http://bit.ly/2mPoYaY -----------...

佐敦京士柏運動場上，二十多名打欖球的女孩子，在場上努力地奔跑，她們是香港女子青年軍，八月底將到老撾參加亞洲女子「U20七人欖球錦標賽」，場邊從旁指導的是教練陳朗詩，前香港女子欖球隊隊長，在位七年被封為...

2小時34分07秒，香港女子馬拉松的新紀錄；舊紀錄在○四年創出，已封塵十五年，姚潔貞七月七日，參加澳洲黃金海岸馬拉松，一舉創下新香港紀錄，並跑出個人最佳成績，比兩年前參加里約奧運快了兩分鐘，跑向站在終...

香港女子水球隊○三年組隊成軍，從零開始到近年代表香港，參加亞洲錦標賽、亞運會、全運會等，楊斯惠這位第一代大師姐，從開始到現在，對水球都充滿熱情，「當年和我同期的隊友，有些因為升學或就業離開，有些是家庭...