為了矯正駝背，粉粉睡前都得靠牆站半小時， 這天突然問她要去站？還是教弟弟唸英文課本？ 勇者如她選擇了後者， 於是有了這段我邊剪邊笑到瘋掉的影片， 歡迎收看「散漫學生 vs崩潰家教」🤣...

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過年期間長時間久坐、滑手機、打麻將、塞車是不是感覺肩頸僵硬痠痛呢？ 駝背 翼狀肩胛 上交叉症候群 這些症狀還有救？ 擁有像劉詩詩一樣的 少女 #美背 #直角肩 不是夢！ 今天專家們要來教你在家跟著做...

10分鐘 Tabata （2 Cycles）00:00-1:01 -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 1) 1:01-5:00 -休息30秒 -運動20秒，休息10秒，做8 se...

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現代上班族幾乎都久坐成性，進一步衍伸出腰痠背痛等困擾。久坐對脊椎的壓力非同小可，如果坐姿不良更是雪上加霜，嚴重的話還有可能引起椎間盤突出等疾患。 上班族認真工作之餘也不要忽視身體發出的警訊，這支影片...