定期的に運動するのは健康に良いですが、時には妨げになるものがあります。例えば、統計によるとジムを退会する人の主な理由は高コストなんです。しかし、家を出たりお金を使ったりせずに体を引き締めることができま...

トレーニングをしているのにあまり結果が見られないのはなぜだと思いますか？ 実際、フィットネスの成果が見られるには、どれくらいの時間が掛かるのか確かめてみましょう！ 私の今年の新年の抱負の1つは、定期的...

tom's cyclingです！夫（TOMI)と嫁（YOPI)でお送りします！ ロードバイクを始めたばかりの方に見てほしい動画になります。 ロードバイクを始めれば、より長い距離を楽に走りたい。より速く...

いつもコメントと高評価👍をありがとうございます。 チャンネル登録はこちら→ https://goo.gl/AJzs6k ♣今日のゴルフ動画 今回は筋力をつけるためにトータルゴルフフィットネスさんでト...