養成運動的習慣，能保持體態，身體健康，爬樓梯不會喘呼呼... 好處太多了....😉 習慣養成，健身完其實是神清氣爽的喔！☝🏻😊 運動姿勢正確，才會正確的使用到、訓練到要訓練肌肉，運動起來也會比較...

【筋日頭條】五歲！就能做重訓？！真的假的？！ 每次有人初次認識我與筋肉爸爸，八成都會問：「你們的兒子也會重訓齁？」 「會啊～拿起他的小啞鈴，或者是跟我們一起做懸吊阻力訓練～」 但是，九成...

為這次演唱會，付出了比任何一次演唱會更大的努力。因為mi總希望給予觀眾最好的，因為你們待我實在太好...

484有狗狗偷偷在練尾巴＞／／／＜（#三六九） 影片授權：臺中市警犬隊 警犬JJ IG：https...

為這次演唱會，付出了比任何一次演唱會更大的努力。因為mi總希望給予觀眾最好的，因為你們待我實在太好了...

TRX !!! 這條繩子很厲害，可以有很多的變化方式，變化多種訓練肌肉的不同位置！👍🏻 照片的...

笑到肚子痛啦~~~ 練骨骼到底是怎樣還叫人家吃生雞蛋XD #我好懶得編 #FUN輕鬆 影片授權：...

想到 知道 懂了 明白 了解 我想到 我身材走樣這麼久了該減肥增肥練肌肉瘦小腿小腹了 我...

原來3天就必需要ㄧ次訓練肌肉，我慚愧啊我慚愧！我不夠努力😭從今天開始希望我能做到！ 穿新款訓練褲...

厚~~~宋達民真的很煩耶! 每次都要跟我搶寶座~😠 我唯一放鬆運動看電視的時間也要來亂! 而且...