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老人肌力訓練

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老人肌力訓練

這次在爬山的過程中觀察了群眾的走路，年軽人的姿勢、老年人的姿勢，以及挑夫的走路，讓我學會了如何爬樓梯以及下樓梯的姿勢。以及知道必須提昇這些肌肉群肌力的重要性，希望粉絲們大家加油，共同訓練成為一個不...

2018-07-16 11:40:23 有 5 人說讚

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