一大早一篇長文。。。 傷了大家的眼睛，亭茵罪過了～拍謝🙇🏻‍♀️ 全國公路錦標賽 #21公里個人計時賽 想著賽前練習的感覺，大崩潰的覺得今日不同往日啊！好難撐到最後一刻....😨 前一天晚上，我好緊...

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👊【股四頭屈伸訓練大不同】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 腿前屈伸🦵應該都是大家練腿日會做的一種好的機...

腦神經內科門診有非常多的慢性疾病🗣如中風、三高、失智、巴金森症、頭痛、頭暈、神經痛、全身痠痛、疲倦...

【肌力訓練班】用「深蹲」蹲出完美身形 想要擁有完美體態，深蹲—絕對是各位跑友們的好朋友：不僅不須任...

謝謝網友 Joy Lam 分享他和家人於1997年在臺中市「金氏世界紀錄博物館」拍攝的照片，你也曾到...

我也是在國外唸書時， 因為學校的健身環境而愛上健身的，這點要感謝芝加哥伊利諾大學的健身房，讓我結了...

大家好，我是胡孝新Energy體適能講師， 能夠有錢有時間參加健身房， 購買私人教練課程當然是一件最...

【記錄】六個月的轉變 & 一些臀部運動的迷思 　 -左圖：大概是六個月前替 一分鐘健身教室 ...

［胖子只會越減越肥嗎？］ 昨天才在NY Times看到這篇報導本想翻譯整理好分享給大家，沒想到...