本集完整內容繼續看：https://youtu.be/aJOqYEGHo0c常有頭痛、頭暈、失眠、牙痛、耳鳴等等症狀，去醫院檢查卻查不出原因？您可能是脊椎出問題。 骨刺 、 ... ... <看更多>

【康健陪你練】 腰椎 長 骨刺 導致腳麻？教你如何自我檢測& 2招腿部伸展 運動 | 康健雜誌. 康健雜誌. 康健雜誌. 238K subscribers. Subscribe. ... <看更多>

這個動作的目的是減少椎間盤向後突出的壓力. ... <看更多>

這個動作的目的是適度的讓脊椎旋轉，舒緩緊繃組織. ... <看更多>

腰椎骨刺 伴隨的背痛也會使脊椎旁的小肌肉越發無力萎縮。 復健治療包括熱敷，骨盆牽引，電療，徒手治療，以及之後的運動訓練。 目的是放鬆腰部肌肉，減緩神經壓迫症狀， ... ... <看更多>

八髎運動／腰椎骨刺 ... 【頸部保健首選動作】不可忽視的肩頸痠痛及頭痛與偏頭痛！1 自主運動：轉頭、歪頭、點頭2 自主按摩：轉頭時，按摩：項上線、翳風穴、聽宮穴歪 ... ... <看更多>

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