【穿著護膝真的會讓膝蓋變穩？】 一般來說，會想穿著護膝的人大多是膝蓋不舒服的人，其中又以退化性膝關節炎的人更為常見。還有一些人則是在運動的時候為了減少膝蓋的負擔而選擇穿護膝。這些人他們所追求的不外乎就...

［和理非：這半年我們改變了］ 民陣元旦大遊行，遇到劉氏家族，劉老先生今年七十，撐着拐杖走，太太...

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【健康LIVE直播】#挖健康 時常腰酸背痛、閃到腰!? 今天一次請來2位來賓教大家平日該如何保健脊椎...

【告別跑步膝傷的三大關鍵】 跑步傷不傷膝蓋，取決於你是否用適當的方式來跑步，和跑步這個運動本身...

【閒聊】人性有個特點，因與果之間如果隔一段時間，人的行為就會很不受控，例如： ＊手摸到燒燙的鍋子，...

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【新知】大重量也救不了膝蓋退化？ 醫界權威的JAMA期刊最近發表一篇研究，認為高強度的重量訓練對膝...

許多人都因為膝蓋退化問題而飽受困擾，甚至因此而長期不良於行，因此這次的影片教大家一些簡單的手法，讓大...

【觀念】為什麼膝蓋退化要運動？ 對於膝蓋退化性關節炎患者，史考特的第一線建議都是：運動 ✓ 運動...