提高臀部線條變身翹臀型男|GQ HOW TO. 27K views · 6 years ago ...more ... 訓練|2018ep03. 健人蓋伊•1.6M views · 14:50 · Go to channel. 不懂這點,你 ... ... <看更多>
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熟男熟女牽車團 · 夜八里輕騎團 · Ni Ni ride to great · 南勢角迷路團 · 新北市樹 ... (這是我針對大腿和屁股的訓練)...上半身就另外說了降體旨這個方向 ... ... <看更多>
小弟最近才開始健身,然後蠻想要把屁股練翹的,可是發現上面那個器材好像都只有女生在用,連上面的操作指南也都是畫女生,所以想問男生用那個器材會很 ... ... <看更多>
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推hochopin: 屁股要獨立訓練深蹲硬舉我認為刺激有限我建議循環方 11/01 10:59. → hochopin ... 推chigo520: 因為男生不會覺得男的屁股翹好看吧 11/01 12:34. ... <看更多>