調整自我情緒 在 端看我們是否讀懂它。有些情緒需要靠自己安撫 - Facebook 的評價 什麼時候該說什麼話,做什麼事,不小心犯了什麼造成別人的不悅,我們不斷透過他人情緒反應而調整自我言行,或是透過情緒來表達出自己的底線,也有時候不自覺得反映出 ... ... <看更多>
調整自我情緒 在 你可以不生氣!如何面對內心的負面情緒? | 自我關懷5 的評價 自我 關懷#愛自己#自卑#安大雄#自信心# 自我 關懷的力量#讀書心得#焦慮#憤怒#煩躁#緊張#恐懼#壓力#心理學# 自我 關懷的力量#負面 情緒 ,技巧#懶人包#正念# ... ... <看更多>