【渾身是寶的超級食物】 #南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預...

最近很多人問我，是不是因為戀愛甜蜜看起來好像變年輕了💕我始終相信「相隨心轉，相由心生。」有人說，2020是災難性的一年，對我來說則是進行“身心修補”的一年，除了心境學習轉換，更注重從內而外的飲食調理🧘...

早安，今天吃了一個很健康的超級食物 滿滿的巴西莓冰沙+水果+堅果💕🏖☀️ Amavie 超級食物 #上帝之果 #地表最強抗氧化食物 #提高免疫力...

【健康小tips】 2016超級食物大頭菜，控制血壓易消化。 全文內容： http://bit...

誰可以跟我說 我到底看了什麼!? 豆漿又重新定義了"試吃" 有一天廠商詢問我 廠商：「漿...

咳咳 雖然我距離大學生真的非常遙遠 但常常很不要臉的覺得自己膚況不比大學生差😆 所以推薦大學生...

【清血管清腸道！】鐵鈣雙全涼拌黑木耳(≧∇≦*) 木耳雖然沒有吸引人的外表，但是內在卻富含各種驚人的...

＜換季落髮怎麼解？原來 #超級食物這麼厲害＞ 凱云在健康2.0談了好幾次的超級食物，還沒跟上的快...

【水果筆記】芭樂３好處 （１）等重的芭樂維生素C含量比柑橘高８倍！維生素C可以抗氧化，是美白聖...

【清血管清腸道！】鐵鈣雙全涼拌黑木耳(≧∇≦*) 木耳雖然沒有吸引人的外表，但是內在卻富含各種驚人的...