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又膝蓋痛嗎？ 這次來介紹一下痛在膝蓋外側的跑者膝！也叫做 髂脛束症候群 這次一樣教你用按摩伸展及運動的方式帶緩解該屎的跑者膝！ 勇敢無痛地奔跑吧！ ✔運動傷害小教室 什麼是運動防護員 https:...

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大家好，我是威狼 今天我要跟大家介紹的體驗是『追火車路跑』 這個體驗非常有趣 相較於以往平常的接力棒 這次的接力棒用火車鐵環 接棒者必須掛著火車進站鐵環 跑完各自棒次的公里數 因為我的棒次是最長的十五...

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生活中有那些禁忌，一不小心會招惹好兄弟上身? 經過葬禮現場不要東張西望 不要誇獎外表或婉惜英年早逝.... 也不要一邊路過一邊唸唸有詞 還有哪些呢? 今天來聊聊喔 ✧ 訂閱追蹤 ▪︎ 謝沅瑾命理／...

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