完整的訓練配合放鬆，可以讓你事半功倍呦！ ... 學學如何小腿放鬆，告別蘿蔔腿，讓我們一起跟蘿蔔腿說掰掰！ ... 跟著海抓教練一起訓練一起滾:: 痞客邦::. ... <看更多>

當自己的按摩師？ 不要鬧了，跟著效果都拿不出來的老師、教練， 學再久也是浪費時間而已以前我很愛去按摩，平均一週去兩次每次都兩小時，4-5年左右. ... <看更多>