比你想像中難的兩組肩膀保健鍛煉： W 與 Y feat. 朱慧芳議員 Nat | 與區議員居家運動 來到第十八集的 《與區議員居家運動》，今集繼續有 朱慧芳議員兼註冊護士，與大家一起分享肩膊保健心...

思浩大談日本驚人研究，雙下巴成因關個背事！(大家真瘋Show 2020) 上班一族工作時經常過度向前傾，導致有烏龜頸和寒背，這不單影響健康，日本節目更指出這是不少現代人有雙下巴的原因！要解決以上問題...

如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️ ?? https://bit.ly/2AiCkCX ?好用的VPN推薦： NordVPN ? 戳鏈接下載NordVPN ➜ https://bit.l...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享如何練習「原地攔網」 上次跟大家分享原地跳攔網的重點 看完重點就趕快來應用一下吧～ 上衣以及競技排球襪由OH9熱情贊助🥰 🏐️Ming與OH9黑狗運動襪的優惠活動 ...

非常榮幸邀請到 YouTuber 地下理事長阿滴！ 私人瑜珈課第一集當然要介紹初學者必學的動作！ 並且建立瑜珈入門的正確觀念！ 打破許多人的迷思：瑜珈只有伸展？！ 瑜珈不會流汗？！筋骨很硬的人不能瑜...

6:10 的地方稍有不順，因為在上傳時有一句話不知為何被切掉了😔 原句為：「起跳在空中時，就是要讓自己的腳是往下垂...」 嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是排球小教室新單元「攔網」喔！ 當然沒辦...

Hi,大家好我是May，此影片宣告Nuli app將正式推出！這是一個以女性為主的健身app，英文Nüli 為中文「女力」與「努力」的諧音，我們的理念是結合四位女性的力量，包含我、Candice、ya...

如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️ ?? https://bit.ly/2AiCkCX ?好用的VPN推薦： NordVPN ? 戳鏈接下載NordVPN ➜ https://bit.l...

如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️ ?? https://bit.ly/2AiCkCX ?好用的VPN推薦： NordVPN ? 戳鏈接下載NordVPN ➜ https://bit.l...

嗨！大家好～ 今天要跟大家分享的是『排球專項體能訓練』 在這支影片中有很重要的訓練觀念 核心與上、下肢的串連動作平常比較不知道如何開始練習 那就快來看吧！ 🏐️ 喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開...