拒絕 #坐骨神經痛 上身，四個動作一秒學會！ 看動作分解：https://goo.gl/7P5tqs 抬腳動作輕鬆練：https://goo.gl/FUIRPC #坐骨神經 #腰痠背痛 #腳骨軟Q...

1. 一直都不太好意思說出來， 不知道有沒有人跟我一樣， 我年輕的時候經常會衝動購買電視購物...

今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發...

今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發生時...

今年第一階段的驗收，長榮半馬倒數19天 在賽季到來前先給跑者們鼓掌鼓掌 你們都經歷了氣溫高達38度以...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」...

#休粉專屬團購預告 運動後放鬆最佳工具 [肌筋膜按摩狼牙棒] 的團購要來啦~ 下星期一，5...

夏天清涼一下最好又健康的就是喝“氣泡水“惹🤤 現在氣泡水選擇很多 但是我覺得喝起來氣泡滿大的 我...

答應了， 腦袋完全停不下來， 一直在想，如何論述讓體育改革能夠跨步向前走？ 可能這幾天用盡全力，只是...

纏上束腹剛滿一星期 對於這次恢復的速度覺得很不錯❤️ 等休息滿兩個月後再好好運動恢復彈性跟緊實度💪 ...