健身風氣盛行的這個時代，人人都希望擁有健美的身材，但並不是每個人意志力去健身，因此就有許多產品，主打著使用後，不需健身一樣能有健美身材，並且說是醫學認證過的，這些東西是真的嗎！？ SunGuts I...

多數的我們全身都硬邦邦的，因此每個人都特別希望，自己也能夠有個柔軟的身體，甚至也有許多人認為說，身體只要柔軟就代表的自己很健康，但真的是這樣子嗎？ SunGuts IG : https://www....

停課不停學，在家還是要按照課表上課 為了不要讓帥堯在家過太爽 不是手機、平板，就是電視、玩具 一周最少三天的放電活動一定要有 兩天健身環大冒險，一天練瑜珈 👇鼓勵孩子運動真的好處多多 ✅強化肌體功能...

最近疫情如此嚴峻，導致大家都只能窩在家裡坐沙發，但許多人會發現，才坐個幾天而已，就腰痛腳痛，甚至全身都在痠痛，到底為什麼會這樣子呢？ SunGuts IG : https://www.instagr...

許多人在工作上必須反覆的彎腰，經常都會抱怨自己有腰部痠痛，甚至腰部拉傷的問題，而這個狀況，其實可以很簡單用一些小技巧來避免掉！ SunGuts IG : https://www.instagram....

許多人都以為落枕是每個人都有的正常現象，但要是你經常落枕的話，那就就是嚴重警訊了！ 祈錦鈅yt : https://www.youtube.com/channel/UCYkuEV5iSLU4hjtx...

筆電工作現代上班族非常常見的工作型態，但是我自己遇到的患者，或是我在外演講時，遇到大家使用筆電的習慣，都非常的不好，因此這次的影片就來盤點一下，五個常見的筆電錯誤姿勢，以及他們會造成的問題，大家可以比...

出門除了帶著愉快的心情之外，充分的裝備挑選，也是不可或缺的，有許多人就是出門時的裝備帶錯，才害他們走到一半就不舒服，只能敗興而歸，因此這次的影片就來盤點一下，三個最常被帶錯的裝備吧！ 想要揪團參加活...

你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎？今天邀請到物理治療師三個字，幫你糾正日常的錯誤姿勢，簡單的自救運動，讓你痠痛麻全解。一起來看看！ #運動 #復健 #腰痛 00:00精彩開場 00:44 低頭滑手...

Lulu在主持工作的久站之後，常常會腰痛，甚至還會痛到難以專注，快要站不下去，而這也是許多需要久站工作的人，都會有的問題，這該如何自我舒緩呢？ SunGuts IG : https://www.in...