不過有很多運動員的感覺是,運動前做動態伸展,運動後做動靜態綜合伸展,對他們的運動表現與疲勞後恢復是有幫忙的。 循環機運動後常會有手腳腫脹的問題,在下肢會更 ... ... <看更多>
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不過有很多運動員的感覺是,運動前做動態伸展,運動後做動靜態綜合伸展,對他們的運動表現與疲勞後恢復是有幫忙的。 循環機運動後常會有手腳腫脹的問題,在下肢會更 ... ... <看更多>
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