在重訓重量體重這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者IGOTANORCA也提到: 新手疑惑很久的問題: 假如重訓的重量達一定程度後，都不再增重: 每次訓練都維持相同的重量: 隨著 ... ... <看更多>

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由於國標跳很久，所以產生運動適應性.2013 · 前言：重量訓練是相當好的健身方式，不論 ... 疫情焦慮有人體重狂跌有人宅在家猛吃追劇體重暴增節食減肥，只會越減越肥！ ... <看更多>

因為原本是練健美的身形體態一直卡在一個重量地方上不去看網路上說練力量先練上去再去走肌肥大的課表會比較好，於是我定的目標是三項先達到自身體重還 ... ... <看更多>

... 這樣讓腰變細https://youtu.be/cafUCOojRPI ✨女孩 重訓 會變金剛芭比 ... 等於56公斤那RM這種方式會常用在大 重量 的訓練上面像是深蹲硬舉確保你在 ... ... <看更多>

【體脂VS 體重】 感謝勇敢的網友為了鼓勵女孩做重訓，豁出去拍攝對比照，這位網友跟我身高體重一樣，但體態大不同 ... 這位網友最近加入了重量訓練，現在還在持續努力唷！ ... <看更多>

簡易在家重訓之工具篇1的減肥第175天量曲線日明天po 2011-10-27四今日體重： 71. ... 一套初學階段的重量訓練菜單給大家參考，以下共分三種不同的07-10-2015 · 重訓會 ... ... <看更多>

體重 真的是重訓的負作用阿~特別是對單車跟路跑愛好者阿~ ... 年紀也有一點了，不敢拼重量，說真的，重訓的副作用還真的不利於騎車爬坡跟跑馬拉松啊. ... <看更多>