你是個能「吃苦」的人嗎😆 說到最苦的食物 大家會想到苦瓜吧！雖然它的苦味不怎麼討喜 但卻是營養師眼中的「瓜中C王」！ 來談一談各種苦瓜的好處 👩🏻‍⚕️奉上 #苦瓜 #營養比一比 你吃哪一種？ #...

柴魚野苦瓜封 苦瓜雖苦，但是被柴魚及肉餡提鮮後，整個料理吃後 回甘～回甘～美味！ 湯汁...

[食物營養] 補充纖維，蔬果怎麼挑、怎麼吃才對？ 　　在上一篇的營養小學堂中，蔬菜纖維含量最高的是...

【苦瓜種類比較✍】 說到吃苦瓜，許多孩子就變成「苦瓜臉」，雖然苦瓜苦苦的，但營養豐富，含有多種植...

【苦瓜種類比較✍】 說到吃苦瓜，許多孩子就變成「苦瓜臉」，雖然苦瓜苦苦的，但營養豐富，含有多種植化素...

[食物營養] 補充維生素C，蔬菜怎麼挑、怎麼吃才好？ 　　在上一篇營養小學堂中，蔬菜類中的確有維生...

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