高燃脂狀態 在 高燃脂狀態- Explore 的評價 昨天吹了氣酮15好險一直有維持住，只要是10以上是高燃脂狀態. 就算外食無法生酮飲食. 把握大原則吃原型食物、減少加工食品跟沒必要的醬料. 一樣可以放心吃… ... <看更多>
高燃脂狀態 在 15分鐘徒手燃脂高強度下肢訓練(含伸展) 消水腫、緊實腿部 的評價 嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢 燃脂 訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何 ... ... <看更多>
高燃脂狀態 在 6個全身燃脂動作，每天半小時暴汗燃脂，30天瘦成一道閃電 的評價 我們進行運動的目的是主動消耗身體的脂肪，但是消耗脂肪並不一定只有在運動的過程中，你需要考慮的是運動結束後身體的燃脂代謝狀態。 ... <看更多>
