從小我們就非常習慣 吃早餐 的風氣,甚至覺得如果不 吃早餐 ,身體就沒有能量、心靈也無法甦醒。 ... 影片段落任意門 00 : 00 今日主題:該不該 吃早餐 ? ... <看更多>
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從小我們就非常習慣 吃早餐 的風氣,甚至覺得如果不 吃早餐 ,身體就沒有能量、心靈也無法甦醒。 ... 影片段落任意門 00 : 00 今日主題:該不該 吃早餐 ? ... <看更多>
Peiling Chiang. 許心瑜 · 吳欣叡. 孔子和孟子的梗不太懂…… · Chiu Chi Chung · Maxwell Ng. 這老師很有趣 · Wing Lin. 法家:不在早上7:00吃早餐的都要受刑 · Chang-Yu Hung. ... <看更多>
建議睡眠時間調整到晚上11:00以前就寢,足夠的睡眠可讓身體正常分泌「瘦體素(Laptin)」,這是能有效控制食欲與代謝的荷爾蒙,長期瘦體素分泌不足,當然 ... ... <看更多>