播住音樂自己練咗一個鐘yoga! 我呢兩日進行204輕斷食 （即係至少20小時不進食) 做有氧運動、yoga 完全冇問題👍🏻 雖然見到食物都會有慾望 就由有得個慾望過咗去就唔會再渴求 飲多啲水同埋茶...

#鬼斧神編： 原來是因為1'08這原因瘦不下來！ 3高嬤40年巨肚得救！168斷食搭1神器甩8kg ...

最近流行的間歇性斷食風潮， 確實協助許多人控制了體重， 我在新書曾經提到過各種型態的間歇性斷食， ...

#明星好勵志 #3分運動6分吃還有1分是堅持 ▎黑媽說：如果發現自己動很多體脂還是下不來，那就要好...

這完全是25歲的少女呀～ 哪像是生過3個寶寶的媽咪(〃∀〃) ＃關穎 ＃204間歇性斷食 - 🤳女...

最近開始力行168斷食，就是16小時都不吃，一天只有8小時吃東西。 但因為太忙，自然而然就變186...

補分享一下最近孕期狀況囉~ 前一陣子去做了血糖測試 這被孕婦們稱作是大魔王關卡 而且檢查前還得禁食...

要有 #六親不認 的精神才能有 #關穎 這樣的身材😂 #204減重法 - ✅LINE接收美麗快訊 ...

。簡易回答關於斷食的幾個問題。 最近斷食很紅，沒想到我歪打正著也跟上風潮。也因為有了這個新習慣，在...

📢直播預告✅今晚運動直播⏰09：30見😘 ❤️以下是美麗的如，她跟著珍妮瘦了21公斤！ 跟著珍妮瘦了...