我不太確定bulking的中文是甚麼, 好像就是增肌? 就是吃多餘所需卡路里來讓自己增大? 因為小弟發現我身形好像滿小隻的(衣服都穿s的), ... <看更多>
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顯然,cutting基本上係透過長時間熱量赤字,健康並緩慢地逐步減少體內脂肪和體重。最近又興起Mini cut,有時見人Minicut完好shred好型,咁到底咩 ... ... <看更多>
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Offerings include fitness classes, gym sports, teen programming, ... Korean / 한국어: https://youtu.be/Dc5xcPzmrag • Chinese / 中文 : ... ... <看更多>