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40代向けの腹筋エクササイズです🧜‍♀️✨座りながら、寝ながらできるので運動不足の方でも行いやすい内容です。 ▼ポイント 全ての動作で、お腹を凹ましながら行うと効果的です。 ▼短い時間で行いたい場...

Hi guys, So here we go for another quarantine! I'm in HongKong to film a travel show for TLC, and mu...

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すっかり涼しくなったね。夏が終わるのは寂しいが、秋のご飯は美味しい。 Levi's Made&Craftedのデニムを４本紹介しました！ 今日も見てくれてサンキュー！秋に向けて買い物しちゃお~ ■...