jump rope app 在 免費又有趣的運動遊戲 ! 在家也能健身 ! E3展開跑 ! │ 辣机製造所 Active Arcade Jump Rope Challenge 跳繩大挑戰 【電玩睡前報 EP.3】 的影片資訊
#運動 #遊戲 #推薦 【電玩睡前報】第三集 一個端午節過後... 什麼事情都變了樣了😱 不過沒關係! 今天要來跟大家介紹 在家也很適合做的運動遊戲 而且他們還會累到流汗喔! ✨貼心時間軸✨ 00:...
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訓練用的APP手機搜尋Tabata就有很多了 選個你自己喜歡的就可以開始👍 整個過程是五個禮拜 第一週先適應跳繩到可以連跳為止,每天花個3-5分鐘 第二週開始才是正式訓練的第一週,熱身訓練各5分鐘 ...
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