modal fade 在 Tabata-Glute Activation-啟動臀肌-Faded的臀-深蹲前的預備操二-移動健身房/地方媽媽A力的健身筆記|Outdoor Workout 的影片資訊
這一次是臥佛版的: 「深蹲前找Faded屁股操」, 深蹲前要做的功課不多,只需要找到屁股, 臀腿慢慢有力了,可以支撐得起更重大重量, 開始追求柯基犬那般臀肌肥大; 這些動作看起來容易, 但如...
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這一次是臥佛版的: 「深蹲前找Faded屁股操」, 深蹲前要做的功課不多,只需要找到屁股, 臀腿慢慢有力了,可以支撐得起更重大重量, 開始追求柯基犬那般臀肌肥大; 這些動作看起來容易, 但如...