營養師 的一日7-11菜單」 大家每次都一直私訊我營養師外食怎麼吃今天就來公佈如果到超商我會怎麼選- 飲品- 每日1豆1纖奶我一直很想強調一個觀念戒掉手搖飲! ... <看更多>
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三十天減脂營|帶你邁向更好的自己|完整規劃30天 菜單 +系統居家訓練最友善的減脂方案!跟著做減脂超簡單| 營養師Ricky. ... <看更多>
所以邀請到專業的營養師Ricky來幫大家改良一下韓星的菜單,讓我們跟著IDOL不挨餓、健康瘦下來~ 我實測之後真的維持了體重沒有復胖!覺得超有用!分享給 ... ... <看更多>
這次我們在PTT找到一些很值得討論的文章意外發現很多人現在對於減肥還是有很多錯誤的迷思像是流汗=瘦身、運動要30分以上才能變瘦等等今天就由營養師Ricky ... ... <看更多>