如何接觸Zumba? 隨便Google一下就知道了,各大健身中心、舞蹈教室、救國團、社區大學都有開設Zumba的課程, ... ... <看更多>
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如何接觸Zumba? 隨便Google一下就知道了,各大健身中心、舞蹈教室、救國團、社區大學都有開設Zumba的課程, ... ... <看更多>
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常見揮動手臂、扭臀、扭肩、甩頭等動作,減肥效果一流,聽說只需跳1個小時,就能消秏1,000卡路里。頻道上除了發布Zumba舞影片,更有其他種類的健身舞影片 ... ... <看更多>
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我在家運動都是跟著水管的影片練的其實youtube上資源十分豐富,輸入yoga, pilates, cardio, zumba...之類的就有很多影片可以跟著練習可以搜尋"鄭多燕"也很多影片XD ... ... <看更多>
kalin1002:剛剛看了一下insanity,這已經超越有氧到達沒心臟的境界 08/20 20:59 ... 推wantlost:比利大叔,Kitty,Zumba! 08/20 21:02. ... <看更多>
不過最簡便的方式就是像我一樣,在家裡看Youtube就可以跟著影片跳Zumba囉! 克難一點的話,用一台小... , 兩年多前,週遭女友開始提到Zumba(有人翻成尊巴舞,一種有氧... ... <看更多>
我在家運動都是跟著水管的影片練的其實youtube上資源十分豐富,輸入yoga, pilates, cardio, zumba...之類的就有很多影片可以跟著練習可以搜尋"鄭多燕"也很多影片XD ... ... <看更多>
ZUMBA ~ 昨天才第一次看到這個影片第一次看就好喜歡! ... 在健身房跳了一年多了是個很讚的有氧運動喔^^ ... 官方有編舞參考但是老師都可以自己改編自由度很高. ... <看更多>
zumba youtube推薦,你想知道的解答。在一年前他就有出過一系列居家運動的影片囉! ... 一跳即瘦!楊丞琳、小S都跳上癮的減肥有氧Zumba | zumba youtube推薦. ... <看更多>