#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規...

完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。 這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶...

#烏烏醫師 #女力Podcast #SBD菁英焦點人物 本集節目，由Versa Grips拉力帶贊助播出： 折扣碼【CHIOUGRR】 🚀 傳送門：https://www.versagripps.t...

#邱個 #邱個ChillChillderPodcast #烏烏醫師 成為頻道會員，小額贊助我們，支持我們製作更多好看的節目： https://www.youtube.com/channel/UCOpN...

#SBD專科講堂 #SBD孕力講堂 #請分享 成為頻道會員，小額贊助我們，支持我們製作更多更棒的節目❤️ https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq...

#SBD怪獸Podcast #烏何秋系列 #邱個ChillChillderPodcast 成為SBD頻道會員，小額贊助支持我們製作更多更棒的節目❤️ https://www.youtube.com/c...

#SBD專科講堂 #SBD孕力講堂 #請分享 【SBD女力講堂 ep.5】🔥 許久未更的孕力講堂火熱回鍋，期待已久的禾馨婦產科 烏恩慈 烏烏醫師又來啦👩🏻‍⚕️ 本集除了孕婦運動的相關話題😎 還有...

#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast 本集節目，由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。 雙十節優惠，輸入折扣碼【1010】享有超商...

疫情底下健身室不開放，出外跑步帶口罩又難以呼吸，所以不少人都會選擇在家運動。在家運動其實也有不少選擇，例如可做一些簡單熱身運動、瑜伽、肌肉訓練和HIIT（High-intensity interval...