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雖然喝茶可以養生，但又有很多人投拆，喝太多茶會引致失眠，又想喝又想睡得好，也不是沒有辦法。喝茶之所以會導致失眠，是因為它含有咖啡因，這種物質會刺激大腦中樞神經，有興奮及提神作用，如果睡覺前數小時喝，當...

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足本訪問：https://bit.ly/2YkdbBl 喝咖啡有提神功效，全因裏面的咖啡因，為甚麼咖啡因有此神奇功效，你又可曾了解過？據健營物理治療及營養中心營養師Minnie所說，原來我們身體自身...

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心靈小品→每天最新的狗狗影片 研究發現每天看狗狗比咖啡更提神！ ---------------------------------------------- 最近天氣轉涼，晚上都冷颼颼的！如果要問小編...

咖啡因上癮不難戒，1~2個禮拜就能戒掉 首先就是循序漸進 這點非常重要大家都認為要戒掉一種癮需要完全根除 但是咖啡因如果你直接戒掉 戒斷症狀是很痛苦的 大家可以嘗試看看先減少喝咖啡的頻率 在減少咖啡因...