背部肌肉伸展 背部肌肉伸展 在 美背運動居家課表2019 的影片資訊 【居家美背小運動】 居家美背影片奉上！這些動作雖然強度都不高，但是在家沒事練完這一整套，背部肌肉也是會很有感的喔！我回台灣這幾個禮拜事情太多、小孩太鬧，能上健身房的時間真的太少，能做的也就是這些居家... 2019-03-15 20:01:30 有 43 人說讚
