水果營養豐富是常識，有些水果甚至有抗氧化功效，預防癌症、降膽固醇之外，還可以美白淡斑。說到抗氧化水果排行榜，健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，藍莓排第一，它含豐富花青素，是一種抗氧化...

護眼 補充骨膠原 去水腫 靚湯 (粟米蘋果雞腳豬筒骨湯) 健康小貼士：對於長期看電腦、看智能電話的都市人來說，藍光會傷害視網膜感光細胞，引致黃斑點病變。粟米內的葉黃素和玉米黃質，可在眼睛的黃斑部上吸...

♥藍光眼鏡開箱分享♥ 以前Amy用過 #抗藍光保護貼，但是只有貼在iPad mini上頭來阻擋藍光對眼睛的傷害，🔍🔍 家中的 #3C產品 像是電視、手機、平板、筆電不可能通通貼上那一片， 幸好現在...