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そのぴーです🦊 リクエストが多かったケトジェニックダイエット中のフル食 主婦の1日の過ごし方に密着しました♪ 動画内で撮り忘れましたが、 サプリメントを飲むタイミングは食後 1日3回です^^ 脂肪燃...

そのぴーです🦊 今回は、私の大好きな背中トレーニングです！ 私は「背部：お尻と背中」で語れる女を 目指しています🌹 背中トレーニングは結構苦しいですが 継続することで肩甲骨周りがほぐれ ウエスト周り...

そのぴーです🦊 今回は、リクエストが多かった 二の腕を引き締める筋トレ3種目を紹介しました♪ まずは最初の1日、是非やってみてください！ 翌日には筋肉痛、間違いなし👍 1週間継続することで、みるみ...

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そのぴーです。 私は、脚痩せに関して大学時代からめちゃめちゃ悩んできました。 ランニングをするとそれは痩せますが、胸が落ちるし、 身体のメリハリがなくなる... わがままなので、胸とお尻は残したい派...

今回は、ダイエット動画をupしてから「痩せるサプリを教えてください」 というご質問が多かったのでお答えしました。 私は、OL時代にサプリメントの企画・開発・販売のお仕事をしていました。 当時は、サプ...