關於 กินอะไรก็ได้ที่อยากกิน ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. วิ่งเสร็จแล้ว กินอะไรก็ได้...(ซะเมื่อไหร่ !!)

6. เวลาที่เหมาะสมของการกินหารคือ 30 – 60 นาที หลังออกกำลังกาย ซึ่งถ้าหากยังไม่อยากอาหาร หรือไม่มีโอกาสที่จะกินอาหารได้ ก็ไม่ต้องกังวล เพราะ ...

#12. หลังออกกำลังกายควรกินอะไรดี เพื่อฟื้นฟูร่างกายแบบไม่ต้องกลัวอ้วน!

หยุดความเชื่อแบบผิดๆ ที่ว่าหลังออกกำลังกายไม่ควรกินอาหาร เพราะกลัวอ้วน ... ซึ่งอัลมอนด์นี่แหละที่จะช่วยยับยั้งความอยากของคุณได้ดี ...

#13. ไม่อดก็ลดความอ้วนได้ กินอาหาร 3 มื้อยังไงให้หุ่นดี

เคล็ดลับในการลดความอ้วนที่จำเป็นมีอะไรบ้าง? ลดไขมันในร่างกาย ด้วยการเลือกกินให้มากขึ้นและใช้การออกกำลังกายช่วย; กินอาหาร 3 มื้อให้ครบ และครบทั้ง ...

#14. ออกกำลังกายแล้ว จะกินอะไรก็ได้จริงหรอ

การกินอาหารหลังออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่สำหรับคนที่มีกิจกรรมทางกายปกติทั่วไป ...

#15. 10 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน

... ความเครียดที่ชื่อ Cortisol ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารมากขึ้น โดยเฉพาะอาหารกลุ่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง ... 9) กินอาหารมังสวิรัติช่วยลดความอ้วนได้.

#16. 35 วิธีการกินอาหารลดความอ้วน

คนที่มีนิสัยที่ชอบกินจุบกินจิบ โดยเฉพาะสาวๆ แต่เราก็ยังอยากผอมอยู่ดีใช่มั้ยคะ แล้วจะทำอย่างไรที่จะได้กินด้วย และไม่อ้วนด้วย วันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝากค่ะ ...

#17. อยากผอม แต่หยุดกินไม่ได้? ลอง 5 วิธีรับมือ เครียดแล้วกินเยอะ

Emotional Eating คืออะไร? ไม่ใช่แค่ความหิวเท่านั้นที่ทำให้รู้สึกอยากอาหารได้ มีหลายคนที่กินเพื่อคลายเครียดหรือให้รางวัลตัวเองหลังจากเจอ ...

#18. รวมสติ๊กเกอร์ไลน์แนะนำชุดวันกินอะไรก็ได้ สติกเกอร์อาหารที่อยากกิน

วันกินอะไรก็ได้ สติกเกอร์อาหารที่อยากกิน · สติ๊กเกอร์ไลน์ · อยากกินอันนี้ · ปุ๊กลุก ชอบกิน (เรื่องกินเรื่องใหญ่) · หมีขอ : ขอ · หัวกลม V.2 · ฉันหิว... vol.2 · ชานม ...

#19. คุณแม่ตั้งท้อง กินอย่างไรไม่ให้อ้วน

คุณแม่มือใหม่ที่กำลังตั้งครรภ์มักมีความกังวลใจเกี่ยวกับน้ำหนักและการกินอาหาร แม้จะอยากกินเพื่อลูกในท้องแค่ไหน แต่หลายคนก็อดกังวลเรื่องน้ำหนักของตัวเองไม่ได้ ...

#20. 20 ทริค กินลดน้ำหนัก ผอมได้แบบไม่ต้องอด กินตามนี้ผอมชัวร์! by ...

... ถ้าอยากผอม อยากลดน้ำหนัก การเลือกกินอาหารมีส่วนสำคัญมากถึง 70% เลยทีเดียว ซึ่งการเลือกกินอาหารไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องกินแต่อาหารที่ไม่อร่อยนะค.

#21. ลดน้ำหนักให้ได้ผลด้วย Intermittent Fasting (IF)

เมื่อหิวระหว่างช่วงอดอาหาร ให้ทานน้ำเปล่า กาแฟดำ ชาที่ไม่ใส่น้ำตาล ด้วยรสที่ขมจะทำให้เราไม่อยากอาหาร. เนื้อหาเหล่านี้จะเป็นข้อมูลเบื้องต้นสำหรับผู้สนใจในการทำ ...

#22. เทคนิคการทำ IF ให้ถูกวิธี ลดจริง ไม่ทรมาน และไม่เสียสุขภาพ

IF คืออะไร? IF เรียกเต็มๆ ว่า Intermittent Fasting การทำ IF เป็นเทคนิคการลดน้ำหนัก และลดไขมันโดยจำกัดเวลาการกินอาหาร ช่วงที่กิน เราเรียกว่า Feeding ...

#23. ลดน้ำหนักแบบ IF ควรกินยังไง เลี่ยงกินอะไรให้ผอมเร็ว

สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักและเห็นกระแสว่าสูตรลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent fasting กำลังเป็นที่นิยม ใครทำ IF ก็ลดความอ้วนกันได้เป็นแถว แต่พอ ...

#24. วิธีลดน้ำหนักแบบ IF กินอาหารให้เป็นเวลา ทำตามได้ง่ายๆ ไม่ ...

การลดน้ำหนัก อีกวิธีที่ได้รับความนิยมนั่นก็คือ วิธีลดน้ำหนักแบบ IF หรือการทานอาหารลดน้ำหนัก ไม่ต้องออกกำลังกาย ...

#25. รวม 30 เมนู อาหารเย็นไม่อ้วน กินวนไปทั้งเดือน

เมนูที่ 2 โจ๊กไข่ขาว อาหารที่เป็นมื้อเช้าก็ได้ เป็นอาหารเย็นไม่อ้วนก็ดี ... จบปัญหาไม่รู้จะกินอะไรดี และสำหรับใครที่อยากทานอาหารแบบพร้อมเสิร์ฟ ...

#26. 20 วิธีเพิ่มน้ำหนัก (อย่างถูกต้อง+รวดเร็ว) ยา ...

... ผอมมากอยากอ้วนขึ้นแต่กินเท่าไหรน้ำหนักก็ไม่ขึ้นเป็นเพราะอะไร ... เพิ่มโปรตีนจากปลาให้มากขึ้น ถ้าท่านอยากได้กล้ามเนื้อร่างกายที่มีไขมันน้อยก็ควรเน้นการ ...

#27. สุขที่กิน? หรือ สุขที่อิ่ม?

ความหิว มักจะเกิดเมื่อไม่ได้รับอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมง ในขณะที่ความอยากอาหาร จะเป็นอาการทางกายภาพและมักจะไม่เด่นชัด ...

#28. EOL System | ทดสอบภาษาอังกฤษ แบบฝึกหัด ...

"คุณอยากทานอะไร?" คำตอบที่เรามักตอบกันบ่อยๆก็คือ "อะไรก็ได้" >>> "Anything is fine" หรือถ้า ...

#29. สูตรลดน้ำหนัก “IF” กินตามใจใน 8 ชม!!

Intermittent Fasting กินอะไรได้บ้าง. ตามสูตรแล้วใน 8 ชั่วโมงซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะต้องได้รับสารอาหาร เราสามารถกินอะไรก็ได้ที่อยาก ...

#30. สรุป 4 สูตรลดน้ําหนัก วิธีลดความอ้วนจาก 82 ลงมาสู่ 50 กิโลกรัม

พอ ดูรายการนี้เราก็ กินแบบคำนวณแคลอรี่เลยละ จริงจังมากๆ ถ้าจะกินตอนเย็นคือก็ต้องดูอะไรที่แคลอรี่น้อย ๆ พอช่วงนี้ก็เลยออกกำลังกายไม่ได้ ...

#31. เที่ยงนี้กินอะไรดี รวม 101 เมนูอาหารชาวออฟฟิศ ที่ฮิตตลอดกาล

สุกี้ผัก. เมนูผัดพริกแกง. ใครที่อยากได้อาหารแนวรสเผ็ดจัดจ้านยิ่งขึ้นสำหรับมื้อเที่ยงนี้ เพื่อจะได้มีแรงไปสู้ ...

#32. ก่อน ระหว่าง หลังออกกำลังกายกินอะไรดี?

... คำตอบที่ถูกต้องนั้น จริงๆแล้วอยากจะอธิบายว่า “จะกินอะไรก่อนก็ได้” แต่ขึ้นอยู่กับระยะเวลาครับ ... ความเชื่อ: ถ้าไม่กินอะไรก่อนยกเวทจะไม่มีแรง จริงป่าว?

#33. วันนี้กินอะไรดี ? ทาย 'เมนู' จากนิสัยของคุณ

ตั้งใจอ่านหนังสือที่ค้างอยู่ให้จบ. พาคุณแม่ไปซื้อของเข้าบ้าน พาแมวไปอาบน้ำ ทำกิจกรรมกับคนในครอบครัว. บ้านคือเซฟโซน อยากทำอะไรก็ได้ตามอารมณ์ ตอนนี้ขอนอนก่อน ...

#34. ปฎิวัติการกิน เปลี่ยนชีวิตได้

ดังนั้นประโยคที่ว่า "กินอะไรก็ได้อย่างนั้น" ยังคงใช้ได้เสมอ ... พอจะเห็นภาพกันบ้างหรือยังว่า "การกิน" มันสำคัญขนาดไหน และถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยากสุขภาพดี ...

#35. กรุ๊ปเลือดไหน กินอะไรแล้วดี | โรงพยาบาลเปาโล - Paolo Hospital

กรุ๊ปเลือดไหน กินอะไรแล้วดี ... เลือดกรุ๊ป B เป็นหมู่เลือดที่อยู่ง่าย กินง่าย รับประทานอะไรก็ได้ ... แต่ถ้าให้แนะนำอยากให้รับประทานเนื้อสัตว์แต่พอประมาณ ...

#36. อยากผอม ต้องกินอะไรบ้าง 9 อย่างนี้ แค่เพิ่มในอาหารมื้อปกติ

เทคนิคง่ายๆ ของคนอยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย คือการกิน แต่ไม่ใช่ว่า อดอาหารนะ เพียงแค่คุณต้องรู้ว่าการที่ อยากผอม ต้องกินอะไรบ้าง ? และนำอาหาร...

#37. ลดน้ำหนักด้วยกฎงดข้าว 14 ชั่วโมง - Beautiful Diet

วิธีนี้อธิบายง่ายๆ ก็คือ ในแต่ละวันสามารถกินอะไรก็ได้ที่อยากกินแต่ต้องภายใน 10 ชั่วโมงเท่านั้น อีก 14 ชั่วโมงที่เหลือห้ามกินแม้แต่นิดเดียว ...

#38. อ้วนง่าย แต่ผอมยาก เกิดจากสาเหตุใด พร้อมวิธีแก้ไข

ผู้ที่มีภาวะอ้วนง่าย แต่ผอมยาก สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ บางท่านที่ประสบกับปัญหานี้มักจะแก้ไขโดยการอดอาหาร ออกกำลังกายอย่างหนัก ...

#39. อาหาร 20 อย่าง 'ลดความอยากอาหาร' กินได้ แบบ ไม่อ้วน

ต่อไปนี้ถ้าหิว ก็กินอาหาร 20 อย่างนี้ได้เลย! ... และไม่อยากกินอะไรจุกจิก นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีสารที่เรียกว่า Pectin ...

#40. IF (intermittent fasting) คืออะไร?ลดน้ำหนักได้จริงไหม ทำไม่ ...

หลักการทำงานของการอดอาหาร if จะมีระบบช่วงเวลาที่ใช้ในการกิน ร่างกายก็จะได้รับพลังงานในรูปแบบที่สามารถคาดคะเนได้ง่ายขึ้น ...

#41. กินอะไรดีหลังออกกำลังกาย

ถ้าหากคนเป็นคนที่ทานอาหารสุขภาพหรือควบคุมอาหารให้ร่างกายได้รับพลังงานที่เพียงพอกับระดับการใช้งานอยู่แล้ว โดยปรกติคุณเองจะสามารถรู้ได้ถึงความต้องการของร่างกาย ...

#42. 16 ของกิน "ไม่อ้วน" ที่ต้องมีติดตู้เย็น อยากผอมต้องดู!

มือใหม่หัดลดน้ำหนักต้องรู้! มีอะไรบ้างไปดูคลิปกัน ใครไม่สะดวกดูคลิป จดลิสต์ไปซื้อตามเลย! 1. น้ำมันมะพร้าว : ช่วยลดคว.

#43. ทำ IF แล้วน้ำหนักไม่ลด ไม่ประสบผลสำเร็จ เพราะอะไร มาเช็คดูกัน

ทำ IF แล้วจะกินอะไรที่อยากกินก็ได้ ในช่วงเวลาที่ต้องกิน. 2. ทำ IF แล้วจะไม่มีแรงออกกำลังกาย เลยหยุดออกกำลังกาย.

#44. วิธี "ลดน้ำหนัก" แบบใหม่ "OMAD" โหดแต่ได้ผล 8 เดือนลง 50 กก.

คือโดยระหว่างวัน จะไม่กินหรือดื่มอะไรที่มีแคลอรีเข้าไปในร่างกายเลย ยกเว้น "น้ำเปล่า" ไม่มีแคลอรี ที่ดื่มได้ และเนื่องจากเป็นการลดน้ำหนักที่โหด..

#45. กินดีสุขภาพดีแบบ “IF (Intermittent Fasting)” แค่จำกัดเวลากินลง ...

IF การกินหรืออดอาหารเป็นช่วงเวลาสามารถช่วยสุขภาพของคุณได้มาก การกินหรืออดอาหาร IF ... ผู้ที่ยังไม่ได้ศึกษาหลักการกินแบบ IF อย่างถูกต้อง ...

#46. IF 23/1 อันตรายไหม ลดน้ำหนักได้จริง เสี่ยงร่างกายขาดสารอาหาร

IF (Intermittent Fasting) คืออะไร? Intermittent Fasting หรือ IF คือ การกินแบบจำกัดช่วงเวลา เป็นวิธีลดน้ำหนักที่กำลังฮิตในกลุ่มคนรุ่นใหม่ โดย ...

#47. หิวตลอดเวลา !! 5 สิ่งที่อยากกินบอกสารอาหารที่ขาดได้

5 สิ่งที่อยากกินบอกได้ว่าร่างกายของคุณกำลังขาดสารอาหารอะไร แทนที่จะหาอะไรทานตามใจปาก ลองมาหาสิ่งที่ร่างกายต้องการจริง ๆ ดีกว่า ดูซิว่าจะทดแทนอาการ หิวตลอดเวลา ...

#48. "Eat What you want, Add what you need" กินแล้วลดน้ำหนัก ...

เทรนด์ "Eat What you want, Add what you need" หมายถึงวิธีการกินที่เราสามารถเลือกกินอะไรก็ได้ที่อยากกิน แล้วกินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีน ...

#49. ทำไมคนบางคนกินเยอะๆ แล้วไม่อ้วน?

เพราะตามความเข้าใจปกติ เรากินอะไรมันๆ เข้าไป มันก็น่าจะเข้าไปสะสมในเซลล์ไขมัน แต่ในความเป็นจริงไม่ได้เป็นแบบนั้น เพราะเซลล์ไขมันไม่ได้ดูดไขมันที่วิ่งอยู่ในกระแส ...

#50. 15 เมนูลดน้ำหนัก อาหารแคลน้อย กินยังไงก็ไม่อ้วน ไม่ต้องอดอาหาร!

การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร ก็คือการควบคุมพลังงานที่ได้รับต่อวันให้พอดีกับขั้นต่ำมากที่สุด เพื่อให้ร่างกายนำไขมันมาเผาผลาญเป็นพลังงาน ถ้าอยากลดน้ำหนักต้องทำ ...

#51. อยากกล้ามใหญ่ ไม่กินเวย์โปรตีน แล้วต้องกินอะไร? - รามา แชนแนล

ยกตัวอย่างการรับประทานอาหารในคนที่มีน้ำหนักตัว 70 กิโลกรัม หากเป็นคนทั่วไปจะต้องได้รับโปรตีน 70 กรัม/วัน แต่ถ้าเป็นคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อจะ ...

#52. เปิด 30 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ อร่อยทุกวันได้ไม่ซ้ำตลอดทั้งเดือน

เมนูน้ำพริกกุ้งสดเป็นอะไรที่กินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ ทั้งนี้อยากให้ลองกินแกล้มกับผักกูดที่อร่อยเข้ากัน ทั้งยังมีธาตุเหล็กสูงที่ช่วยบำรุงเลือด ...

#53. ยิ่งโตยิ่งเลือกกิน ต้องดูแลอย่างไรเมื่อลูกเป็นเด็กเลือกกิน - PEDIASURE

•เมื่อลูกเติบโตอายุมากขึ้น การรับรู้รสชาติทำงานได้ดีเหมือนผู้ใหญ่ ... ให้ลูกมีส่วนร่วมเสนอเมนูที่เขาอยากกิน ถามลูกว่าวันนี้เราจะกินอะไรกันดี ...

#54. ยิ่งลดน้ำหนักยิ่งอยากกิน! ลดน้ำหนักสำเร็จแน่ ด้วย 7 เทคนิคจิตวิทยา

ยิ่งลดน้ำหนักยิ่งอยากกิน! ... เมื่อคุณเคร่งกับการลดน้ำหนักมาก แล้วผลลัพธ์ไม่ได้เป็นไปตามที่เคุณคาดหวัง ... เพื่อคอยควบคุมและเตือนคุณว่าคุณต้องทำอะไรบ้าง ...

#55. รวมวิธี "กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน" ถ้าอ้วนมาโวยได้เลย

... ๆ ที่ถ้าทำแล้วบอกเลยว่า "กินเท่าไหร่ ๆ ก็ไม่อ้วน ! ... นาที - ให้ดื่มน้ำเปล่า 1-2 แก้ว หรือประมาณ 16 ออนซ์ก่อนกินอาหาร 30 นาที ช่วยลดความอยากอาหารลงได้ ...

#56. ไดอารี่เรียนต่อนอก by น้องจินต์ - อาหารการกินแบบชาวอังกฤษ ...

หา world food zone ให้เจอ เวลาอยากได้อะไรเผ็ดๆ จัดๆ หรืออยากกินรามยอนเอย อุด้งเอย เราก็แวะซุปเปอร์ฯ แล้วไปหาซอสจากโซน world food ...

#57. “You are what you eat” “กินอะไรก็เป็นอย่างนั้น”

โซนที่ 3 - ทดลองปลูกผักด้วย 2 มือเรา มุมเล็กๆ ที่เต็มไปด้วยความน่าสนใจในพืชผักสวนครัว รั้วกินได้ ที่จะทำให้เด็กๆ เรียนรู้คุณค่าของผัก ผลไม้ผ่านการปลูกและดูแลเอง ...

#58. “วันนี้กินไรดี?” ทำไมการตัดสินใจเลือกร้านอาหารถึงยากเกินเหตุ

กินอะไรก็ได้ แต่จะกินอะไรดี ตัดสินใจเลือกยากจัง ... จับสังเกตว่าสมองของเรากำลังมองโลกในแง่ร้ายอยู่รึเปล่า ร้านชาบูที่อยากกิน ...

#59. 5 วิธี ปรับการกินอาหาร เพื่อลดไขมัน

1. บอกกับตัวเองว่า เราจะกินอะไรก็ได้. โดยธรรมชาติของคนเรา ยิ่งเราห้ามกินอาหารชนิดไหน เรายิ่งจะมีความหิว และความอยากที่จะกินอาหารชนิดนั้นมาก ...

#60. What do you want to eat?= คุณอยากกินอะไร

ติวภาษาอังกฤษ เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์. Home Forum. เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ง่ายๆได้จากที่ ...

#61. กินน้อยแต่อ้วนง่าย น้ำหนักขึ้นเร็ว ระบบเผาผลาญไม่ดีหรือเปล่า?

กิน น้อยแต่อ้วน เกิดจากอะไร; กินน้อยแต่อ้วน ระบบเผาผลาญไม่ดีหรือเปล่า; อาหารที่ทําให้อ้วนง่าย; น้ำหนักขึ้นเร็วผิดปกติ มีสาเหตุจากอะไรบ้าง ...

#62. กินอะไรดีหลังออกกำลังกาย? - Fit Kab Dao

คุณเชื่อมั้ยค่ะว่าเพียงทานของว่างเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยเพิ่มพลังที่เราสูญเสียไปจากการออกกำลังกายได้นะคะ วันนี้ดาวมีเมนูที่เหมาะมาฝากกันค่ะ.

#63. กินดึกทำให้อ้วน ? ความเข้าใจผิดที่หลายคนมีต่อเรื่องเวลาในการกิน

อาหารการกิน ถือเป็นหนึ่งองค์ประกอบที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย หากอยากมีสุขภาพแข็งแรง เราควรเลือกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อให้ได้รับสารอาหารเพียงพอ ...

#64. กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เรื่องหนักใจของคนผอม สาเหตุและวิธีดูแลตนเอง

กิน เท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเป็นคำที่ฟังดูแล้วเหมือนจะเป็นเรื่องที่ดี ... มาดูกันว่าสาเหตุของปัญหาดังกล่าวเกิดจากอะไรได้บ้าง และควรรับมืออย่างไรดี *BMI ...

#65. 10 วิธี กินข้าว ยังไงไม่ให้อ้วน ใครอยากหุ่นดี ต้องอ่าน!! - Hungry Blog

เครื่องดื่มโซดา เฟรนฟราย เบอร์เกอร์ แค่เดินผ่านอะไรๆ มันก็ยั่วยวนไปหมด เพราะเป็นอาหารที่กินได้ง่าย แถมก็อิ่มได้เหมือนกัน แต่เอ้ะ ...

#66. นิตยสาร เทคโนโลยีชาวบ้าน ปีที่ 34 ฉบับที่ 773 วันที่ 15 ...

... ว่า พ่อ เมื่อเช้ากินข้าวกับอะไร เป็นค าถามที่น่าจะตอบได้ทันที ... ท าให้ผ้คน บริเวณนั้นทั้งที่เคยออกก าลังอย่แล้ว และคนที่เพิ่งอยากออก ...

#67. พ่อมดคลั่ง เล่ม 2 : Half Wild - 第 87 頁 - Google 圖書結果

ฉันรู้สึกอยากกินไข่" 92/ 92/ 929 cl Q.. ... "เราคุยกันเยอะแยะ แต่ไม่ได้คุยเรืองทีเราเห็นต่าง" "ฉันไม่อยากเห็นต่างจากนาย โดยเฉพาะเมือเราเพิงเจอกันอีกครั้ง" ...

#68. แค้นอุบัติรัก - Google 圖書結果

มาอยู่ที่นี่ได้ยงไง แล้วยงมานอนเตียงเธอหน้าตาเฉยแบบนี้อีก ... ไม่รู้ว่าในครวมีอะไรหรือเปล่า เธอเองก็ไม่ค่อยได้ ทําอาหารกินเหมือนกน ทานข้างนอกมา ...

#69. ลุงอ้วน กินกะเที่ยว : นักรีวิวอาหารที่ใช้มือถือโนเกียทำ ...

“ย้อนไป 60 ปีเลยก่อน ครั้งหนึ่งมีญาติมาเยี่ยมที่บ้าน แล้วเขาเอาไส้กรอกมาให้กิน นั่นเป็นครั้งแรกที่ได้เห็นไส้กรอก ผมอยากกินมาก ...

#70. ไขข้อสงสัย ควรกินอะไร ก่อน – หลัง ออกกำลังกาย

ถ้าอยากฟิตกว่าเดิม ต้องกินให้เป็น ... ออกให้ฟิต กินให้เป็น เติมเต็มสุขภาพดี ... เมื่อเราออกกำลังกายจนเสร็จแล้วก็มีความจำเป็นที่จะต้องได้รับอาหารหลังออกกำลัง ...

#71. วิ่งแล้วกินอะไรก็ได้ จริงไหม !? - Avarin: Running and Triathlon.

การออกกำลังกายเป็นการใช้ Glycogen จากกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังอาหารต้องประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพ เช่น Whole Grain, ผัก และผลไม้ ที่มีคา ...

#72. รวมของกินเล่นที่ช่วยลดน้ำหนักได้

... เพราะวันนี้พี่ซีจะมาป้ายยากับของกินเล่นที่ช่วยลดน้ำหนักได้ อยากรู้กันแล้วสิว่ามีอะไรบ้างที่กินเล่นได้ไม่อ้วนแถมยังมีประโยชน์ ...

#73. 6 อาการ "อยากอาหาร" ที่บ่งบอกได้ว่าร่างกายคุณต้องการอะไร!

อาการอยากกินอาหารประเภทนมหรือชีส เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขาดไขมัน การกินชีสสามารถทำได้ในปริมาณที่เหมาะสม เพราะอุดมไปด้วยไขมันที่ดีและแคลเซียม ...

#74. รวม 70 เมนูอาหารตามสั่ง พร้อมแคลอรี่แต่ละเมนู เอาใจคนคิด ...

สิงหาคม 2023 ที่ตอบโจย์นักช้อปตัวยง ให้ช้อปได้อย่างฉลาด ... ส่วนจะมีอะไรกันบ้างมาติดตามกันได้เลย ... เมนูอาหารตามสั่ง กินอะไรดี กะเพราไข่ดาว ...

#75. พฤติกรรมการกินแบบ 'กินอะไรก็ได้' ดีกับร่างกายจริง ๆ หรือ ?

เพราะฉะนั้นแล้วสิ่งที่สำคัญอาจไม่ใช่เรื่องของราคา แต่เป็นเรื่องของความปลอดภัยของวัตถุดิบมากกว่าที่ควรคำนึงถึง และอยากให้จำไว้เสมอว่า การเลือก ...

#76. ทำความรู้จัก "โรคกินไม่หยุด" Binge Eating Disorder (BED)

โรคกินไม่หยุดคืออะไร? โรคกินไม่หยุด – Binge Eating Disorder (BED) คือ อาการรับประทานอาหารปริมาณมากผิดปกติโดยที่ไม่สามารถควบคุมตนเองได้ ...

#77. ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

กิน ของทอดที่ทำเอง ในการทำอาหารกินเอง คุณสามารถใส่ใจได้เองในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การจัดเตรียมวัตถุดิบไปจนถึงกรรมวิธีต่าง ๆ ...

#78. อยากหุ่นดีไม่ยาก แค่กินให้น้อยกว่าที่ใช้ - แคร์ช้อยส์ ผงปรุงรสเพื่อสุขภาพ

เลือกกินอาหารแคลอรี่ต่ำ อยากผอมง่ายๆ ลดน้ำหนัก ได้ไวๆ อาหารแคลอรี่ต่ำ เป็นอะไรที่สำคัญมากๆค่ะ โดยเฉพาะอาหาร 0 แคล ...

#79. จัดเต็ม!! 20 คำศัพท์และวลีภาษาอังกฤษเกี่ยวกับ “อาหาร” ที่มี ...

อาหารเจ สามารถแบ่งได้อีกเป็น 4 แบบหลักๆ ก็คือ. 1. Lacto-ovo vegetarian ไม่กินเนื้อสัตว์ แต่กินผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์ได้ เช่น นม, เนย และไข่. 2.

#80. อาหารลดต้นขาใหญ่ กินอย่างไรให้ถูกวิธี อยากขาเล็กต้องลอง!

อาหารลดต้นขาใหญ่ ในหมวดโปรตีน ไม่ได้หมายความว่าคนที่ต้องการลดปัญหา ต้องการความกระชับ หรือการลดน้ำหนัก จะกินอะไรก็ได้ ...

#81. ทำไมคุณต้องเชื่อกับประโยคที่ว่า “กินอะไร ได้อย่างนั้น”

การทานอาหารที่มีไขมันสูงจะทำให้เกิดปัญหาต่อระบบหัวใจ หากไขมันสะสมในร่างกายเป็นจำนวนมากอาจทำให้เกิดหัวใจวายได้ ดังนั้นในแต่ละวันที่คุณทานอาหารควรจะต้องดูปริมาณ ...

#82. เที่ยงนี้กินอะไรดีน๊อ?

มันไม่เกี่ยวเงินหรอก มันขึ้นอยู่กับอาหารที่กินน่ะ. 2 อยากกินอะไร ว่ามา. อยากกินเส้นๆ อ่ะ. ข้าวแกง อาหารจานเดียว. ไม่ได้อยากแดกข้าวอย่างเดียว แดกภาพลักษณ์ ...

#83. อยากหุ่นดี ควรกินอย่างไร

– อาหารที่กินเข้าสู่ร่างกายจะกลายเป็นไขมันสะสมได้ เมื่อกินอาหารให้พลังงานมากกว่าพลังงานที่จำเป็นต้องใช้ในแต่ละวัน ดังนั้น เราจึงเห็นคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน ขณะที่คน ...

#84. คุณเคยอยากกินอะไรที่ 'ไม่ใช่อาหาร' ไหม? Pica Syndrome: โรค ...

คุณเคย “อยากกิน” หรือ “กิน” อะไรที่ไม่ใช่อาหารไหม? ในตอนเด็ก ๆ หลายคนอาจเคยมีประสบการณ์หรือเห็นเพื่อนกินของที่ไม่น่าจะกินได้ อย่างไส้ดินสอ ...

#85. การทำ IF ให้ได้ผล ข้อควรรู้ก่อนทำ

วันนี้ Paleo Robbie ได้สรุปข้อมูลแบบเข้าใจได้ง่าย ๆ ว่าการทำ IF คืออะไร ... ในช่วงเวลาที่งดอาหารจะงดการกินอะไรที่ไปกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนอินซูลิน ...

#86. 35 วิธีการกินอาหารลดความอ้วน

35 วิธีการกินอาหารลดความอ้วนคน ที่อ้วนก็มักจะมีนิสัยที่ชอบกินจุบกินจิบ โดยเฉพาะสาวๆ แต่เราก็ยงอยากผอมอยู่ดีใช่มั้ยคะ แล้วจะทำอย่างไรที่จะได้กินด้วย ...

#87. แค่เลือกกิน “มิน-พีชญา” โต้คลั่งผอมหลังฟิตจัดน้ำหนักลดเหลือ 39 ...

... มันคือวันที่เราจะกินอะไรก็ได้ เหมือนวันปล่อยผีอ่ะคะ(หัวเราะ) พอถึงวันชีทเดย์ครั้งนึงมินก็จะจัดเต็มกินทุกอย่างที่อยากกิน อย่างเช่น บาร์บีคิว ปิ้งย่าง ...

#88. 8 เทคนิคกิน "ของหวาน" ยังไง ช่วยให้ไม่อ้วน!

เคยเป็นบ้างมั้ยคะสาวๆ มันจะมีวันนึงที่เรารู้สึกโหยหาอะไรหวานๆ อยากกินของหวาน น้ำหวาน ขนมหวานๆ แล้วยิ่งถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนักละก็ ...

#89. 15 อาหารว่างลดน้ำหนัก…กินจุบจิบได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน

"รู้สึกหิวในระหว่างมื้ออาหาร" เป็นเรื่องธรรมดาค่ะ ไม่ว่าจะในคนปกติหรือผู้ที่ลดน้ำหนักก็ตาม บางครั้งก็อยากจะหยิบอะไรเข้าปากเคี้ยวเพลินๆ ...

#90. Way to say: ประโยคฮิตติดปาก : 'อะไรก็ได้' ภาษาอังกฤษพูดอย่างไร

เป็นวลีที่เหมาะกับการใช้ในเรื่องธุรกิจได้ด้วย เช่น. A: What do you want for lunch? (มื้อกลางวันคุณอยากกินอะไร) B: Anything will be fine.

#91. กินอะไรก็ได้…ไม่ได้: เพราะการกินไม่ใช่แค่เพื่อสุขภาพ แต่ยังต้อง ...

รูปลักษณ์ที่ดูดีของบรรจุภัณฑ์หรือการจัดจานสวยงามมักเป็นสิ่งแรกๆ ที่ดึงดูดสายตา แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ใช้ตัดสินใจได้ เพราะอาจเจอสารเคมีหลากชนิดที่ปนเปื้อนในอาหารได้ ...

#92. ขายของกินอะไรดี ? รวม 20 เมนูสร้างอาชีพ ลงทุนน้อย กำไรเยอะ

ใครอยากหารายได้เสริม แต่ยังไม่มีไอเดียว่าจะ ขายของกินอะไรดี มาทางนี้! รวมเมนูสร้างอาชีพ ทำกำไร ... เมนูทำกำไรเมนูแรกที่อยากแนะนำ นั่นก็คือ ...

#93. 9 ข้อปฏิบัติการกินอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดี

ร่างกายเราต้องการสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารต่างๆ เพื่อให้มีสุขภาพดี แต่เราจะต้องรู้ว่าจะกินอย่างไร กินอาหารอะไรบ้าง มากน้อยเพียงใดจึงจะได้สารอาหารครบและเพียงพอกับ ...

#94. ท้องเสีย กินอะไรดี?

เมื่อเกิดอาการท้องเสีย เราควรงดอาหารภายใน 2-4 ชั่วโมง แต่พอหลังจาก 2-4 ชั่วโมงที่หยุดกินไป ร่างกายเราต้องการอาหารมาทดแทน ...

#95. 'ทนายเกิดผล' เล่าเรื่องสุดสะเทือนใจ หนุ่มได้พ้นคุก หวัง ตอบแทน ...

เมื่อวันที่ 12 สิงหาคม ผู้สื่อข่าวรายงานว่า “ทนายเกิดผล แก้วเกิด” ... จนมีลูกด้วยกัน รักจนหลง อยากได้อะไรก็หาให้ อยากกินอะไรก็พาไปกิน.

#96. foodpanda: สั่งอาหารและของกินของใช้ออนไลน์ทั่วไทย

เพียงแค่คุณเตรียมอาหารหรือของกินของใช้ เราจัดการส่วนที่เหลือเอง ... อยากให้ลูกค้านับล้านได้สั่งสินค้าจากร้านของคุณหรือเปล่า เรายินดีให้บริการ ...