"มาทำตัวเองให้มีโอกาสรอดจากโควิดกันเถอะครับ"
.
เราได้ดูข่าวการตายรายวันจากโควิด จะเห็นได้ชัดเลยว่ากลุ่มที่ติดเชื้อโควิดและอาจทำให้อาการหนักกว่าคนปกติหรือเสียชีวิต ก็คือกลุ่มผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวทั้งนั้นเลยครับ ในเมื่อโควิดมันไม่หายไปง่ายๆ เราจะรอดทุกซีซั่นรึเปล่าก็ไม่รู้ เพราะฉะนั้นเราต้องช่วยตัวเองด้วยครับ อย่าเพิ่งเดินไปห้องน้ำ ไม่ใช่ช่วยตัวเองแบบนั้น เราจะต้องช่วยตัวเองด้วยการตัดปัจจัยที่จะทำให้เราตายออกไปก่อน
.
ถ้าเราดูปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ส่วนใหญ่เกี่ยวกับ"เอ็นซีดี" (NCDs) ทั้งนั้นเลย หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง พูดง่ายๆก็คือ เรามีพฤติกรรมทำร้ายตัวเราเองอย่างช้าๆ สะสมไปเรื่อยๆเป็นประจำ
เช่น กินอาหารรสจัด หวานจัด เค็มจัด อาหารไขมันสูง ปิ้งย่าง ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย นอนดึก เครียด กินยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เป็นต้น
.
ตัวอย่างของโรค NCDs ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน มะเร็งต่างๆ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ถุงลมโป่งพอง โรคไต โรคตับ โรคอ้วน โรคสมองเสื่อม
.
แต่โรคพวกนี้เราป้องกันได้ง่ายๆ ทำด้วยตัวเอง ทำแทนกันไม่ได้นะครับ 5555 โดยการใช้หลักง่ายๆ
.
อ1 คือ อาหาร กินอาหารแต่พอดี ลดหวาน มัน เค็ม ควรกินผักหรือผลไม้ในอาหารทุกมื้อ
.
อ2 คือ ออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันละครึ่งชั่วโมง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน
.
อ3 คือ อารมณ์ ทำจิตใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ(อันนี้ผมทำยากนะ 55555)
.
ส1 คือ ไม่สูบบุหรี่ ซิการ์ ยามวน ยาเส้น และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่
.
ส2 คือ ลดการดื่มเหล้า เบียร์
แล้วก็อย่าลืมตรวจเช็คสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้ง หมั่นชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอวเป็นประจำก็จะช่วยเช็คตัวเองได้อีกทางนึงนะคร้าบ
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Petssy Channel,也在其Youtube影片中提到,สวัสดีจร้า วันนี้มาจัดเมนูแซ่บๆกินสู้อากาศร้อนๆกันนะคะ นั้นคือ เล้งแซบ เคล็ดลับอร่อยจนทำขายได้เลย และ วันนี้ fc ขอให้ลุงคริสทำท่า อืมม!! อร่อย เราก็เล...
「กินอาหารรสจัด」的推薦目錄:
- 關於กินอาหารรสจัด 在 Facebook 的最佳解答
- 關於กินอาหารรสจัด 在 OnnBaby - Beauty, Lifestyle & Fine-Dining Facebook 的最佳貼文
- 關於กินอาหารรสจัด 在 หมอแล็บแพนด้า Facebook 的最讚貼文
- 關於กินอาหารรสจัด 在 Petssy Channel Youtube 的最讚貼文
- 關於กินอาหารรสจัด 在 Petssy Channel Youtube 的最佳貼文
- 關於กินอาหารรสจัด 在 Petssy Channel Youtube 的精選貼文
- 關於กินอาหารรสจัด 在 อาหาร #รสจัดที่แฝงอันตรายสุดๆ... - ThailandPostMart - Facebook 的評價
- 關於กินอาหารรสจัด 在 รวม 7 อาหารเผ็ด! ฆ่ามะเร็งดีที่สุด2022 อาหารรสเผ็ดของไทยที่เซลล์ ... 的評價
กินอาหารรสจัด 在 OnnBaby - Beauty, Lifestyle & Fine-Dining Facebook 的最佳貼文
#ออนเบชี้เป้า 💘
หนึ่งในร้านที่จองยากที่สุดในไทย! ครั้งแรกกับการกินอาหารไทย Michelin Star 2 ดาว ⭐️⭐️
เชื่อว่าถ้าพูดชื่อ "ศรณ์" หลายๆคนต้องเคยได้ยินในชื่อเสียงความโด่งดังว่าเป็นร้านอาหารไทยที่จองยากมากกกก และน่าจะยากที่สุดในไทย ณ ตอนนี้ เพราะศรณ์เป็นร้านอาหารไทย ที่นำเสนออาหารใต้แท้ๆในรูปแบบ Fine-Dining พร้อมพ่วงมาด้วยรางวัลการันตีอย่าง Michelin Star 2 ดาวนั่นเอง
ออนและคุณแฟนเคยพยายามจองศรณ์ตั้งแต่สมัยเค้ายังให้โทรจอง บอกเลยว่าตอนนั้นคือเหนื่อยมากกกกก โทรกันมือเป็นระวิง และออนก็ทำลายสถิติในการโทรเบอร์เดียวกันรวม 800 สายให้กับร้านนี้ไปเรียบร้อย และเชื่อมั้ยว่า..โทรขนาดนั้น ก็ยังจองไม่ได้ โทรไม่ติดเลย จนกระทั่งช่วงหลังที่ทางร้านปรับปรุงระบบการจองให้เสถียรขึ้นด้วยการเปิดให้จองผ่านเว็ปไซต์ และออนก็คือผู้ชนะในรอบนี้ ใช่ค่ะ ออนจองผ่านเว็ปได้วินาทีแรกๆที่เปิดจอง เพื่อพาคุณแฟนไปกินดินเนอร์วันเกิด (ย้อนหลัง) นั่นเอง
✨ คอนเซ็ปท์หลัก
การสรรหาวัตถุดิบพื้นเมืองต่างๆที่หาง่าย หายาก รวมถึงวัตถุดิบที่เริ่มสูญหายจากคนท้องถิ่นตามแต่ละจังหวัด มารังสรรเป็นเมนูจานใหม่ขึ้นมา พร้อมด้วยการใช้เทคนิคในการปรุงอาหารแบบสมัยใหม่ประยุกต์ใช้เข้าไป เพื่อให้เกิดเป็นเมนูที่พิเศษ ไม่ซ้ำใคร และมีรสชาติเป็นเอกลักษ์
✨ การตกแต่งภายในร้าน
เป็นบ้านเก่าทีมีการตกแต่งผสมผสานระหว่างกลิ่นอายของความเป็นภาคใต้ และความ Modern เข้าไป ซึ่งส่วนตัวประทับใจกับการตกแต่งของทางร้านนะ เป็นอะไรที่เรียบ ง่าย แต่ดูมีอะไรๆ และมีมุมเล็กๆน้อยๆให้พอถ่ายรูปได้กรุบกริบ ที่สำคัญการจัดโซนที่นั่งต่างๆถือว่าทำได้ดีมาก เพราะมีการแบ่งห้องสำหรับคนที่มาเป็นกลุ่ม และแบ่งแยกโซนโต๊ะกระจาย สำหรับโต๊ะที่มาเป็นคู่แบบออน ทำให้เวลากิน เรารู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ไม่ต้องเห็นหรือได้ยินโต๊ะอื่นคุยกัน ที่สำคัญเวลาจะถ่ายรูป ถ่ายวีดีโออะไร ก็ไม่ต้องกังวลว่าจะติดโต๊ะไหน ติดใครเลย เพราะแต่ละโต๊ะแยกมุมเป็นส่วนตัวหมด
✨ รสชาติอาหาร
ต้องบอกก่อนเลยว่า..ออนเป็นคนที่ "ไม่กินอาหารไทย ไม่กินเผ็ด และไม่กินผัก"
ใช่ค่ะ แล้วออนมากินศรณ์ทำไมก่อน โอ้ยยยยยยยย ไม่กินทุกอย่างที่ร้านนี้เสิร์ฟ งงตัวเองมาก แต่เนื่องจากเป็นร้านเดียวตอนนี้ที่คุณแฟนอยากมามาก และไหนๆก็เป็นวันเกิดย้อนหลัง อะ สู้ ลองดู
สำหรับออนต้องบอกเลยว่า อาหารถือว่าเผ็ดมากกก แม้ว่าจะแจ้งขอเผ็ดน้อยแล้วก็ตาม รวมถึงมีการแจ้งเปลี่ยนบางเมนูออก เช่นผัดสะตอ ขอไม่ใส่สะตอ (งงอะสิ ก็คือออนไม่กินสะตออีก) และอีกหลายๆเมนู ออนก็คือกินไม่ได้เลย เพราะเผ็ดเกินไปจริงๆ ด้วยความเครื่องแกงต่างๆที่หมักเข้าเนื้อมาแล้ว ต่อให้เผ็ดน้อยยังไง มันก็มีความเผ็ดร้อนเครื่องแกงอยู่
สรุปแล้ว..ออนพาตัวเองมาทรมาณ 1 แม็ตช์นั่นเองค่ะ
กินยังไม่ถึงครึ่งทางคือเปิดเบิน น้ำมูกไหล เหงื่อแตก เป็นเศร้า เป็นท้อมากกกก แต่ถ้าถามถึงจานที่ชอบ ออนชอบจานน้องกุ้ง จานไอติมเม็ดกลม จานน้องปู จานเป๋าฮื้อ และพวกของแกล้มอย่างหนังไก่ทอด กับหมูหวาน เพราะไม่สามารถกินเนื้อ กินผัก กินแกงอะไรได้ ยกให้คุณแหวนไปหมด
แต่สำหรับคุณแฟนที่ชอบกินอาหารไทย และกินเผ็ดกลางๆปกติ ทางนั้นคือนิพพานต์ไปเรียบร้อย อื้อหือออ อ้าหา พยักหน้าหงึกหงัก ตาเป็นประกายแทบทุกคำ พร้อมพูดซ้ำๆว่าอร่อย เด็ด ดี ใช่เลย ดีมากกกก และปริมาณคอร์สที่กินคือเยอะมากกกก ข้าวเติมได้ ไหนจะขนมครก (รึเปล่า) นั่นนี่อีก คืออิ่มแบบอิ่มจุสุด
ใดๆก็คือถ้าคนชอบอาหารไทย กินอาหารรสจัด ออนคิดว่าน่าจะถูกใจกันอยู่ เพราะเพื่อนๆ คนรู้จักที่ทานรสจัด ทานเผ็ด ก็คือถูกใจ กด Like กด Love ร้านนี้มาก แต่คนไม่กินเผ็ดอย่างออน ขอแค่ครั้งเดียว เก็บ 2 ดาว และพอจบพอ ไม่ขอทรมาณตัวเองต่อ เพราะกินเสร็จปากเสมือนฉีด Filler 3cc มาเลย
จบปิ๊งที่ได้เก็บ 2 ดาวกับร้านในไทยเพิ่ม และได้ถ่ายรูปสวยๆ 💖
📍 สุขุมวิท 26
🚗 มีที่จอดรถ แต่ที่จอดหน้าร้านค่อนข้างจำกัด ต้องไปจอดที่โรงแรม Four Wings และจะมีรถรับ-ส่งบริการจากทางร้าน
📱 ตอนนี้ต้องรอทางร้านเปิดรอบตามกำหนด โดยจะต้องจองผ่าน TableCheck และชำระเงินล่วงหน้าเลยเท่านั้น
ราคา 3,800++ บาท/หัว
ราคายังไม่รวมเครื่องดื่มต่างๆ เมื่อสั่งเพิ่มที่ร้าน
Disclaimer : Non-sponsored
กินอาหารรสจัด 在 หมอแล็บแพนด้า Facebook 的最讚貼文
"วิธีป้องกันผีแม่ม่าย"
.
ตอนนี้มีข่าวผีแม่ม่ายกำลังระบาด วันนี้ผมจะสอนวิธีป้องกันครับ ได้ผลดีมาก ดีกว่าแขวนเสื้อสีแดงไว้หน้าบ้านอีก
จะเล่าอะไรให้ฟังครับ ตอนเด็กๆ สมัยที่ผมอยู่บ้านหนองบัวโคก แม่ผมนี่แหละเชื่อเรื่องพวกนี้มากกกก ขอเผาแม่หน่อย 55555
.
แม่จะบังคับพ่อเอาเสื้อแดงมาแขวน ให้เขียนป้ายติดหน้าบ้านว่า “บ้านหลังนี้ไม่มีผู้ชาย” ด้วยความคิดว่า ผีมันจะมายืนอ่าน แล้วมันก็หลงเชื่อ ไม่มาเอาผู้ชายในบ้านมาเป็นสามี 55555
.
บางทีแม่ก็ให้ผมทาเล็บก่อนนอน ทาปากแดงหลอกผีแม่ม่ายว่าผมเป็นผู้หญิง ลองนึกภาพผมทาปากทาเล็บสิครับ 555555 ยิ่งกว่านั้น ยายผมยังบอกว่าให้ผมใส่ผ้าถุงนอนด้วย 5555555 โอ้ยยย ชีวิต
.
ใครที่ทำแล้วรู้สึกสบายใจก็ไม่ว่ากันครับ เป็นความเชื่อส่วนบุคคล แต่ขอเสริมนิดนึงครับว่าตอนนี้ทางการแพทย์เขารู้สาเหตุที่แท้จริงแล้ว ว่าที่ตายๆกันน่ะ เพราะอะไร และเราก็สามารถป้องกันได้ด้วย
.
โรคนี้เค้าเรียกว่า"เอ็นซีดี" (NCDs) หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง พูดง่ายๆก็คือ ไม่มีผีตัวไหนทำร้ายเราหรอก!!!
เรานี่แหละมีพฤติกรรมทำร้ายตัวเราเอง อย่างช้าๆ สะสมไปเรื่อยๆเป็นประจำ เช่น กินอาหารรสจัด หวานจัด เค็มจัด อาหารไขมันสูง ปิ้งย่าง ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย นอนดึก เครียด กินยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เป็นต้น
.
ตัวอย่างของโรค NCDs ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน มะเร็งต่างๆ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ถุงลมโป่งพอง โรคไต โรคอ้วนลงพุง ตับแข็ง โรคสมองเสื่อม
.
แต่โรคพวกนี้เราป้องกันได้ง่ายๆด้วยตัวเอง ทำแทนกันไม่ได้นะครับ ตัวใครตัวมัน โดยการใช้หลัก 3อ 2ส ดังนี้
อ1 คือ อาหาร กินอาหารแต่พอดี ลดหวาน มัน เค็ม ควรกินผักหรือผลไม้ในอาหารทุกมื้อ
อ2 คือ ออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันละครึ่งชั่วโมง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน
อ3 คือ อารมณ์ ทำจิตใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ(อันนี้ผมทำยากนะ 55555)
ส1 คือ ไม่สูบบุหรี่ ซิการ์ ยามวน ยาเส้น และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่
ส2 คือ ลดการดื่มเหล้า เบียร์ และเครื่องดื่มมึนเมา
แล้วก็อย่าลืมตรวจเช็คสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้ง หมั่นชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอวเป็นประจำ ก็จะช่วยเช็คตัวเองได้อีกทางนึงนะจ๊ะ
แค่นี้แหละ ขอตัวไปปลดป้ายหน้าบ้านกับล้างเล็บก่อน เมื่อคืนทาหนาไปหน่อยครับ ล้างไม่ค่อยออก 555555
กินอาหารรสจัด 在 Petssy Channel Youtube 的最讚貼文
สวัสดีจร้า วันนี้มาจัดเมนูแซ่บๆกินสู้อากาศร้อนๆกันนะคะ นั้นคือ เล้งแซบ เคล็ดลับอร่อยจนทำขายได้เลย
และ วันนี้ fc ขอให้ลุงคริสทำท่า อืมม!! อร่อย เราก็เลยจัดให้ตามคำขอเลยนะคะ :D
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง เพรชชี่ แชนแนล,petssy channel
นี้คือป้าเพรชชี่ และ ในช่องของป้าเพรชชี่ ป้าเพรชชี่จะนำเสนอว่า ป้าเพรชชี่ชอบทำ อาหาร / กิน และ พูดคุย ตลอด 55555 :D เพราะป้าชอบพูด ถึงจะไม่มีคนฟัง ป้าก็ยังจะพูดต่อไป 5555 ;D
และในคลิป หรือ vdo ของป้า จะเป็นแบบทำอาหารเสร็จ ก็กินโชว์เลย คือ เราไม่สามารถรอให้อาหารของเราเย็นได้ 5555 ;D
เริ่มต้นคลิปของป้าเพรชชี่ก็จะบอกว่าเมนูที่จะทำวันนี้มีส่วนผสมของอะไรบ้าง บางที่อาจจะมีส่วนผสมที่แฟนทางบ้านไม่ชอบก็สามารถปรับเปลี่ยนได้นะคะ และ ตามมาด้วยการลงมือทำอาหารเมนูของวันนี้อย่างไร ??
และ หลังจากที่ป้าเพรชชี่ทำอาหารสำหรับเมนูวันนี้เสร็จ ป้าเพรชชี่ ก็ จะมานั่งกินกับ ลุงคริส ด้วยกัน ปรกติ ลุงคริส จะชอบอาหารที่ป้าทำ แต่ บ้างเมนูที่มี ปลาร้า ปลาจ่อม กะปิ หรือ พวกอาหารกลิ่นแรงๆ ลุงคริส จะไม่ค่อย ปลื่มเท่าไร นอกจากป้าเพรชชี่จะหลอกให้ลุงกิน 55555 ;D
ก็ขอเชิญชวนทุกคนมากินข้าวเย็นไปพร้อมๆ กับป้าเพรชชี่ และ ลุงคริส นะคะ :)
ป้าหวังว่าทุกคนจะชอบ petssy channel นะคะ ขอขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ :D
อย่าลื่ม กดติดตาม และ กด รูปกระดิ่ง ไว้นะคะ เพื่อจะได้ไม่พลาด คลิปใหม่ๆจาก ป้าเพรชชี่ กับ ลุงคริส ค่ะ :D https://www.youtube.com/channel/UClUI47CK4RBtHyGA5km0RUg?sub_confirmation=1
นี้คือเพส facebook ของป้าเพรชชี่ ค่ะ https://www.facebook.com/petssychannel
Petssy Channel
กินอาหารรสจัด 在 Petssy Channel Youtube 的最佳貼文
วันนี้ป้าเพรชชี่ มาบอก วิธีทำปลาแซลมอนแช่น้ำปลา บอกได้เลยค่ะว่า เมนูนี้ ถึงกับทำให้ป้าเพรชชี่ เหงื่อ แตก เลย :)
กินอาหารรสจัด 在 Petssy Channel Youtube 的精選貼文
ป้าเพรชชี่ ลงครัว วันนี้พามาการทำก้อยไข่มดแดง หรือ การทำยำไข่มดแดง นั้นเอง เป็นอาหารทางภาคอีสานที่นิยมกินกันมาเป็นเวลานานแล้ว
กินอาหารรสจัด 在 รวม 7 อาหารเผ็ด! ฆ่ามะเร็งดีที่สุด2022 อาหารรสเผ็ดของไทยที่เซลล์ ... 的推薦與評價
รส เผ็ดเป็นตัวบอกได้ว่า อาหาร จากธรรมชาติของคุณจะสามารถต้านเซลล์มะเร็งได้ ... ใบมะรุม พยายามเอา อาหารรสจัด ทั้ง 7 อย่างของไทยพวกนี้มา กิน ทุกวันนะ ... ... <看更多>
กินอาหารรสจัด 在 อาหาร #รสจัดที่แฝงอันตรายสุดๆ... - ThailandPostMart - Facebook 的推薦與評價
“ถ้าพูดถึงอาหารรสจัดจะนึกถึงอาหาร 5 รส คือ เผ็ด เปรี้ยว หวาน เค็ม และมัน ซึ่งแต่ละรสชาตินั้น หากกินเกินพอดีจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เกิด ... ... <看更多>