ใครจิตใจสกปรกบ้าง
ปล.มีสาระนะครับเนื้อหา
มันฝรั่ง กินมากไปก็เป็นนิ่ว
ก่อนที่หลายคนจะเข้าใจว่าเพจนี้เป็นเพจเกี่ยวกับธรรมมะนะครับ บอกก่อนเลยว่าจริง ๆ แล้วแอดเป็นหมอยูโรหรือศัลยกรรมทางเดินปัสสาวะครับ ซึ่งงานของหมอวัน ๆ ก็อยู่กับนิ่ว ไต และช่วงล่างของผู้ชายนั่นแหละ (คือผู้หญิงส่วนใหญ่เค้าจะไปหาหมอสูตินรีเวชไง) ดังนั้นวันนี้เราก็มาเขียนสาระกันมั่งดีกว่านะครับ
ทุกคนคงเคยกินมันฝรั่งกันใช่ไหมครับ อันนี้เป็นขนมขบเคี้ยวที่หากินง่ายสุดแล้วมั๊งครับ หาซื้อได้ทั่วไป ราคาไม่แพง ยิ่งกินยิ่งมันส์ และหลาย ๆ คนก็คงรู้ว่ามันเป็นแป้งที่ยิ่งกินมากก็ยิ่งอ้วนแต่ก็หยุดไม่ได้ แต่นอกจากอ้วนแล้ว รู้ไหมว่ามันฝรั่งเนี่ยกินมากก็เป็นนิ่วได้นะครับ
ห๊ะ วอททททททททททท
คืองี้ครับ ในมันฝรั่งเนี่ยมันมีสารพวกออกซาเลตสูงมาก ซึ่งสารตัวเนี้ยถือเป็นสารก่อนิ่วอย่างนึง และร่างกายเราย่อยไม่ได้ ดังนั้นพอกินเข้าไปร่างกายก็ต้องขับทิ้งมาทางปัสสาวะครับ ทีนี้พอในปัสสาวะมีออกซาเลตมากมันก็มีโอกาสก่อตัวเป็นนิ่ว ฉะนั้นยิ่งกินมากก็ทำให้มีโอกาสเป็นนิ่วพวกแคลเซียมได้มากครับ
นอกจากนี้ปกติมันฝรั่งมันก็จะเค็มใช่ไหมครับ ซึ่งโซเดียมนี่แหละครับ พอร่างกายได้รับเข้าไปเยอะ ๆ ก็จะทำให้ไตทำงานหนัก เพิ่มการขับแคลเซียมออกมาในปัสสาวะอีก พอแคลเซี่ยมที่ขับมาออกเจอกับออกซาเลตที่ยืนอ่อยรอ มันก็ต่อติดกัน ก็เท่ากับยิ่งเพิ่มโอกาสการเป็นนิ่วมากขึ้นไปอีกครับ
ดังนั้นก็เลยเอามาฝากกัน สำหรับอาหารพวกมันฝรั่ง ทั้งแผ่น อบ ทอดหรือเฟรนชฟรายด์นาน ๆ กินทีได้แต่อย่าไปกินมากนะครับ จะได้ไม่เป็นนิ่วมาเจอหมอที่รพ.นะ
#กินทั้งทีเลือกกินที่ดีพอ
#ดื่มน้ำเยอะๆไตจะได้สดแสดครับ
